船橋市のブラジリアン柔術ジムマタドール柔術 高根公団

大丈夫です。高根公団では、水曜19:30〜の「基本・基礎クラス」、金曜19:30〜の「白帯・レディースクラス」など、初めての方が基本から練習できるクラスがあります。最初は受け身と基本の動きから始めます。体験は0円で、道着は無料で借りられます。

はい。高根公団では毎週金曜日 19:30〜21:00に「白帯・レディースクラス」（小野寺・紫帯）を開いています。女性は帯の色を問わず参加でき、青帯以上の男性は参加しないクラスです。高根公団には更衣室とシャワーがあります。組む相手の希望は受付で伝えられます。女性会員の月会費は10,000円です。

打撃がないので、殴る・蹴るによるケガはありません。組み合う運動なので、つき指や関節を痛めることはあります。痛いと感じる前に「タップ」（相手の体を2〜3回たたく合図）をすれば、相手はすぐに技をゆるめます。 練習中のケガは原則として自己責任となるため、スポーツ保険（年2,000円・任意加入）への加入をおすすめしています。

はい、50代からでも始められます。準備運動を丁寧にし、最初は週1回から、スパーリングは慣れてから少しずつ参加すれば、無理なく続けられます。持病がある方や治療中のケガがある方は、運動してよい範囲を医師に確認してからお越しください。

道着の下に着るTシャツ（またはラッシュガード）、飲み物、タオル、帰りの着替えがあれば参加できます。道着は無料で貸し出しますので、予約のときに身長と普段の服のサイズをお伝えください。爪は短く切り、アクセサリーは外してお越しください。

帯の色で経験や技術の段階を表します。大人は白帯から始まり、青・紫・茶・黒の順に上がります。それぞれの帯の途中で「ストライプ」を4本まで積み上げ、次の帯を目指します。子どもは大人とは別の段階の帯があります。帯やストライプを渡す基準は、所属ジムの指導方針によって異なります。

ブラジリアン柔術に打撃はありません。寝技を中心に、押さえ込みや関節技・絞め技で攻防する格闘技です。

パーソナルレッスンは月額会員向けの追加レッスンです（60分10,000円、5回・10回のチケットもあります）。会員でない方は、まず0円体験でご相談ください。

通えます。ビジター利用（1回3,000円・入会金なし）をご利用ください。公式LINEで「ビジター希望です」とお送りください。所属先の先生の許可を得てお越しください。

会員はフルタイム制で、対象クラスに回数の制限なく参加でき、クラス以外の時間も道場で自主練習ができます。まずは無理のない回数から始め、体が慣れてから増やすと安心です。

可能です。気にする事なくご参加ください。クラスの途中で退室も可能です。ご自身のご都合に合わせてご利用ください。

はい、毎週木曜・日曜 18:00-19:15（75分）に「親子クラス」、毎週金曜 18:00-19:15（75分）に「柔術キッズクラス」を開催しています。遊びやゲームを取り入れながら楽しく柔術を学べる内容で、子どもたちの体力や柔軟性、協調性を育てます。自己防衛のスキルも自然と身につくので、安心してご参加いただけます。

特に道着の指定はありません。お好きな柔術着、もしくは柔道着で練習していただけます。

怖くありません。初めての方には、基本の動きから一つずつ説明します。