意味と使い方
概要
タップ（タップアウト）は柔術の安全文化の中核である。関節技や絞め技で限界を感じた瞬間に明確に意思表示することで、怪我や意識喪失を防ぐ。タップは敗北ではなく、長く稽古を続けるための知恵として尊重される。
タップの方法
- 手で
2回以上、 相手の 体・ 自分の 体・ マットを 叩く - 口頭で
「タップ」 「マイッタ」と 発声 （手が 押さえられて 叩けない 場合） - 両手が
極められている 時は 足で マットを 叩く - 言葉も
出ない 時は 素早く 首を 振る
ポイント
よくある質問
- タップしたら
負けですか？ - 試合ではその通り。しかし練習中のタップは「敗北」ではなく「安全な稽古を続けるための合図」として尊重される。早めのタップこそが成熟した柔術家の証。
柔術は未経験からでも始められます。マタドール柔術（船橋・高根公団、八千代台、勝田台）では、初めての方は受け身と基本の動きから練習します。体験は0円、道着は無料で借りられます。
関連用語
この
- ルール・採点初級
一本
勝ち イッポンガチSubmission Win関節技や絞め技で相手をタップさせて勝つこと。ブラジリアン柔術における最高の勝ち方とされ、ポイントやアドバンテージに関係なく即座に試合終了となる。レフェリーストップや意識喪失も同等に扱われる。
詳しく見る - 文化・用語初級
ロール
ロールRollingロール（ローリング）は、柔術でスパーリングのこと。2人で自由に技をかけ合う、試合に近い練習で、「1本ロールしよう」のように使う。力を抜いて流れで動くフローロールや、始める形を決めるポジションスパーリングもある。
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スパーリング
スパーリングSparring実戦に近い形式で行う対人練習。柔術では「ロール」とほぼ同義で使われる。技を出し合いながらタップを奪うことを目指す実践的な稽古で、技術の定着・試合感覚の養成・コンディショニングの3つを同時に養える中心的な練習方法。
詳しく見る - 文化・用語初級
マットマナー
マットマナーMat Etiquette柔術道場で守るべき礼儀作法の総称。挨拶・清潔・履物のルール・スパー時の配慮・タップへの即応など、安全で気持ちよく稽古するための共通ルール。技術以上に道場文化を構成する重要な要素として扱われる。
詳しく見る - 関節技・絞め技初級
アームバー
アームバーArmbarアームバー（腕十字）は、相手の腕を両脚の間に挟み、肘を伸ばしきる方向へ極める関節技。柔道の腕挫十字固（うでひしぎじゅうじがため）と同じ形で、IBJJFではどの区分でも使える基本の技。
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