道着・用具初級（やさしい）
ラッシュガード
ラッシュガード／ Rash Guard
べつのいいかた：ラッシュ、コンプレッションシャツ
ノーギ柔術のときに着る、ぴったりしたTシャツみたいなもの。あせをすってくれて、はだのこすれをふせいでくれます。どうぎの下にも着ます。
がいよう
ラッシュガードはぴったりした、すぐかわくTシャツです。あせをすってくれて、はだがすれるのもふせいでくれます。
つかいかた
- ノーギのときに上に着る
- どうぎの下にも着られる
- れんしゅうのあとはすぐにあらう
ポイント
いっしょにおぼえたい ことば
ルール・採点初級
ノーギルール
ノーギルール ／ No-Gi Rules
どうぎを着ないで、Tシャツみたいなもの（ラッシュガード）とぴったりズボン（スパッツ）でやる柔術のルール。すべりやすいので、はやくうごく力やふしぎなわざがだいじになります。
道着・用具初級
スパッツ
スパッツ ／ Spats
ノーギのときにはく、ぴったりしたながいズボン。あしのこすれをふせいだり、はだをまもったりしてくれます。どうぎのズボンの下にもはくことができるよ。
道着・用具初級
ファイトショーツ
ファイトショーツ ／ Fight Shorts
ノーギ柔術のときにはく、うごきやすいはんズボン。ポケットやチャックがなくて、あいてをきずつけないようにつくられています。スパッツの上にかさねてはくよ。
道着・用具初級
道着
ドウギ ／ Gi
柔術でつかうじょうぶな服のこと。じゅうどう着とにているけど、えりがかたくてズボンもがんじょうにつくられているよ。これを着るとえりやそでをつかんだわざがつかえます。
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「ラッシュガード」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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