ノーギルール
ノーギルール／ No-Gi Rules
べつのいいかた：ノーギ、No-Gi、グラップリングルール
どうぎを着ないで、Tシャツみたいなもの（ラッシュガード）とぴったりズボン（スパッツ）でやる柔術のルール。すべりやすいので、はやくうごく力やふしぎなわざがだいじになります。
大人向けの解説を読む →がいよう
ノーギは、どうぎを着ないでやる柔術です。すべりやすいので、はやくうごくのがとくいなひとにむいています。
服そう
- うえはラッシュガード（ぴったりしたTシャツ）
- したはスパッツやファイトショーツ
- あぶらやクリームをぬってはいけない
ポイント
よくあるしつもん
ノーギの
ぴったりしたシャツ（ラッシュガード）と、ポケットのないショーツだよ。
ノーギで
ノーギでは、ふくをつかむのははんそくだよ。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
体験の予約・ご相談はLINE・お電話で受け付けています。お近くに教室がない方は、出店予定もお問い合わせいただけます。
いっしょにおぼえたい ことば
道着ルール
ドウギルール ／ Gi Rules
どうぎ（ジャケットとずぼん）を着てやる柔術のルール。えりやそでをつかんでわざをかけられるので、ノーギよりもじっくり考えながらたたかうスタイルになります。
ラッシュガード
ラッシュガード ／ Rash Guard
ノーギ柔術のときに着る、ぴったりしたTシャツみたいなもの。あせをすってくれて、はだのこすれをふせいでくれます。どうぎの下にも着ます。
スパッツ
スパッツ ／ Spats
ノーギのときにはく、ぴったりしたながいズボン。あしのこすれをふせいだり、はだをまもったりしてくれます。どうぎのズボンの下にもはくことができるよ。
ヒールフック
ヒールフック ／ Heel Hook
ヒールフックは、かかとにかかわるあしのかんせつわざだよ。ひざのけがにつながるおそれがあり、IBJJFのこどものじあいではきんしされているんだ。
ADCC
エーディーシーシー ／ ADCC
ADCCはせかいで一ばんすごいノーギ柔術のたいかいです。2年に1かいだけひらかれて、地ぐ中のとってもつよいせんしゅがあつまります。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「ノーギルール」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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