インバートとは？意味・使い方・関連技を解説

肩甲骨と上背部をマットに付け、両脚を頭上に巻き上げる逆さまの体勢。柔道では消極的とされるが、柔術では相手のパス進行を脚で再度ブロックする防御技術として体系化。ベリンボロのような相手のバックを取るムーブの起点でもある。

相手にトレアドールパスやニースライスで脚を越されそうな瞬間、頭上に膝を引き寄せて逆さまになり、再度脚で相手を捕える。インバートに慣れると、ガードリテンション(ガード保持)能力が劇的に上がる。一方、首と肩への負担は大きいので、ウォームアップと首ブリッジが必須。

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