一本勝ち
イッポンガチ／ Submission Win
べつのいいかた：サブミッション勝ち、タップ勝ち
わざをきめてあいてに「タップ」（マットや体をパチンとたたくこと）させて勝つこと。一本がきまったらすぐにしあいおわり。柔術でいちばんかっこいい勝ちかたです。
大人向けの解説を読む →がいよう
わざをかけて、あいてに「タップ」させたら一本勝ちです。一本がきまったらしあいはおわり。柔術ではいちばんすごい勝ちかたとされています。
タップのしかた
- あいての体やマットを手でパチン、パチンとたたく
- 「タップ」「まいった」とこえに出す
やくそく
よくあるしつもん
口で
なるよ。「タップ」「まいった」とこえに出してもおなじです。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
体験の予約・ご相談はLINE・お電話で受け付けています。お近くに教室がない方は、出店予定もお問い合わせいただけます。
いっしょにおぼえたい ことば
IBJJFルール
アイビージェージェーエフルール ／ IBJJF Rules
IBJJF（アイビージェージェーエフ）という、せかいでいちばん有名な柔術のだんたいが決めたしあいのルール。せかい中のおおきなたいかいでつかわれる、柔術のスタンダードなきまりです。
タップ
タップ ／ Tap Out
わざがきいて「これいじょうはあぶない」とおもったときに、あいてのからだやマットを手でパチパチとたたいて「まいった」とつたえること。タップはぜんぜんはずかしくないよ。
アームバー
アームバー ／ Armbar
アームバーは、あいてのうでをじぶんのあしではさんで、ひじをまっすぐのばすことでかためるわざだよ。にほんでは「うでひしぎじゅうじがため」とよばれる、じゅうじゅつのきほんわざなんだ。
三角絞め
サンカクジメ ／ Triangle Choke
さんかくじめは、じぶんのりょうあしであいてのくびとかたうでをさんかくのかたちにはさんで、あいてのかたでくびをしめるわざだよ。じゅうじゅつのきほんわざで、しろおびからおぼえるんだ。
リアネイキッドチョーク
リアネイキッドチョーク ／ Rear Naked Choke
リアネイキッドチョークは、あいてのうしろから、うでであいてのくびをぐるっとまいて、もういっぽんのてでおさえて、くびをしめるわざだよ。にほんでは「はだかじめ」っていうんだ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「一本勝ち」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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