一本勝ち
イッポンガチ／ Submission Win
べつのいいかた：サブミッション勝ち、タップ勝ち
わざをきめてあいてに「タップ」（マットや体をパチンとたたくこと）させて勝つこと。一本がきまったらすぐにしあいおわり。柔術でいちばんかっこいい勝ちかたです。
がいよう
わざをかけて、あいてに「タップ」させたら一本勝ちです。一本がきまったらしあいはおわり。柔術ではいちばんすごい勝ちかたとされています。
タップのしかた
- あいての体やマットを手でパチン、パチンとたたく
- 「タップ」「まいった」とこえに出す
やくそく
よくあるしつもん
口で「タップ」と言うだけでも一本勝ちになりますか？
なるよ。「タップ」「まいった」とこえに出してもおなじです。
いっしょにおぼえたい ことば
IBJJFルール
アイビージェージェーエフルール ／ IBJJF Rules
IBJJF（アイビージェージェーエフ）という、せかいでいちばん有名な柔術のだんたいが決めたしあいのルール。せかい中のおおきなたいかいでつかわれる、柔術のスタンダードなきまりです。
タップ
タップ ／ Tap Out
わざがきいて「これいじょうはあぶない」とおもったときに、あいてのからだやマットを手でパチパチとたたいて「まいった」とつたえること。タップはぜんぜんはずかしくないよ。
アームバー
アームバー ／ Armbar
アームバーは、あいてのうでをじぶんのあしではさんで、ひじをまっすぐのばすことでかためるわざだよ。にほんでは「うでひしぎじゅうじがため」とよばれる、じゅうじゅつのきほんわざなんだ。
三角絞め
サンカクジメ ／ Triangle Choke
さんかくじめは、じぶんのりょうあしであいてのくびとかたうでをさんかくのかたちにはさんで、あいてのかたでくびをしめるわざだよ。じゅうじゅつのきほんわざで、しろおびからおぼえるんだ。
リアネイキッドチョーク
リアネイキッドチョーク ／ Rear Naked Choke
リアネイキッドチョークは、あいてのうしろから、うでであいてのくびをぐるっとまいて、もういっぽんのてでおさえて、くびをしめるわざだよ。にほんでは「はだかじめ」っていうんだ。
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