三角絞め
サンカクジメ／ Triangle Choke
べつのいいかた：トライアングルチョーク、三角締め、三角絞、Sankaku-Jime
さんかくじめは、じぶんのりょうあしであいてのくびとかたうでをさんかくのかたちにはさんで、あいてのかたでくびをしめるわざだよ。じゅうじゅつのきほんわざで、しろおびからおぼえるんだ。
大人向けの解説を読む →どんなわざ？
さんかくじめは、じぶんのあしであいてのくびとかたうでをさんかくのかたちにはさんで、くびをしめるわざだよ。じゅうじゅつのきほんで、ガードからよくだせるんだ。
ここからできる
- クローズドガードから
- スパイダーガードから
よくあるしつもん
三角締めと
どちらのかきかたもつかわれます。よみかたは「さんかくじめ」です。
三角絞めは
じゅうどうにもある、くびをしめるわざです。じゅうじゅつでは、したからせめるときによくつかいます。
足で
さんかくじめが、いちばんよく知られているわざです。
子どもの
15さいまでのしあいでは、あたまをひきつけるさんかくじめはつかえません。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
体験の予約・ご相談はLINE・お電話で受け付けています。お近くに教室がない方は、出店予定もお問い合わせいただけます。
いっしょにおぼえたい ことば
クローズドガード
クローズドガード ／ Closed Guard
クローズドガードは、あおむけになってあいてのこしに、りょうあしをまきつけて、あしくびをくむまもりかたのかまえだよ。じゅうじゅつのいちばんさいしょにならうかまえなんだ。
アームバー
アームバー ／ Armbar
アームバーは、あいてのうでをじぶんのあしではさんで、ひじをまっすぐのばすことでかためるわざだよ。にほんでは「うでひしぎじゅうじがため」とよばれる、じゅうじゅつのきほんわざなんだ。
オモプラッタ
オモプラッタ ／ Omoplata
オモプラッタは、自分の脚であいてのうで・肩をとらえる関節技の名前です。三角絞めは首、腕十字はひじを対象にするので、ねらう場所がちがいます。名前と形を先生とたしかめましょう。
スパイダーガード
スパイダーガード ／ Spider Guard
スパイダーガードは、あいてのそでを、てでつよくつかんで、あしうらをあいてのうでにあてて、おしたりひいたりするかまえだよ。クモみたいなかたちだから「スパイダー」っていうんだ。
三角エスケープ
サンカクエスケープ ／ Triangle Escape
あいてにあしでくびとうでをはさまれて、さんかくじめにかけられたとき、ぬけだすわざだよ。
ゴゴプラッタ
ゴゴプラッタ ／ Gogoplata
ゴゴプラッタは、じぶんのすねを、あいてののどにあてて、あたまをひきさげてしめるわざだよ。からだがとてもやわらかいおとなのせんしゅがつかう、ちょっとめずらしいわざなんだ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「三角絞め」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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