エスケープ中級（ふつう）
三角エスケープ
サンカクエスケープ／ Triangle Escape
べつのいいかた：トライアングルエスケープ
あいてにあしでくびとうでをはさまれて、さんかくじめにかけられたとき、ぬけだすわざだよ。
どんなわざ？
あいてにあしでくびとうでをはさまれたとき、しめがふかくなるまえにぬけだすわざだよ。
コツ
- せなかをまっすぐたてる
- つかまったうでをからだのまんなかによせる
- あいてのあしをもちあげてくびをぬく
いっしょにおぼえたい ことば
関節技・絞め技初級
三角絞め
サンカクジメ ／ Triangle Choke
さんかくじめは、じぶんのりょうあしであいてのくびとかたうでをさんかくのかたちにはさんで、あいてのかたでくびをしめるわざだよ。じゅうじゅつのきほんわざで、しろおびからおぼえるんだ。
パスガード初級
スタックパス
スタックパス ／ Stack Pass
あいてのりょうあしをもちあげて、あたまのほうにおしこんで、からだをちいさくたたんだじょうたいでよこにまわるパスガードだよ。
ガードの種類初級
クローズドガード
クローズドガード ／ Closed Guard
クローズドガードは、あおむけになってあいてのこしに、りょうあしをまきつけて、あしくびをくむまもりかたのかまえだよ。じゅうじゅつのいちばんさいしょにならうかまえなんだ。
ポジション初級
ガード
ガード ／ Guard
ガードは、あおむけやすわってじぶんのあしであいてをはさみ、まもりながらわざをだせるかまえだよ。じゅうじゅつではしたからでもかてるとくべつなかまえなんだ。
エスケープ初級
マウントエスケープ
マウントエスケープ ／ Mount Escape
あいてにマウントされたとき、したからぬけだしてガードにもどすわざのことだよ。あばれてもムダで、てじゅんがあるんだ。
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「三角エスケープ」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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