意味と使い方
どんな技か
三角エスケープは、三角絞めに捕まった状態から脱出するエスケープ。代表的なのは「ポスチャー回復→腕の引き抜き→頭の脱出」の流れ。または相手を完全にスタックして締めの角度を潰すスタックパスへの転換も有効。締めが深く入る前に動くのが鉄則で、入った後では脱出可能性は急減する。
やり方・コツ
- 三角に入りかけた瞬間、捕まった側の肩を相手の太ももの外に出す
- 姿勢をまっすぐに立て、相手の脚を持ち上げてスタックする
- 捕まった腕を体の中心に寄せて、相手の脚に挟まれた首を抜く
- 解けたらスタックパス or サイドコントロールへ
ポイント
関連用語
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- 関節技・絞め技初級
三角絞め
サンカクジメTriangle Choke三角絞めとは、両脚で相手の首と片腕を三角形に挟み、相手自身の肩で頸動脈を圧迫して落とす絞め技。柔道発祥で英語では Triangle Choke(または Sankaku-Jime)。クローズドガードから狙える代表的サブミッション。
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スタックパス
スタックパスStack Pass相手の両脚を持ち上げて頭側に押し込み、相手を「積み上げる」ように畳んだ状態でサイドに回るパスガード。クローズドガードや三角絞めディフェンスから派生しやすく、白帯〜紫帯まで通用する基本パス。
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クローズドガード
クローズドガードClosed Guardクローズドガードとは、仰向けで相手の腰に両脚を巻き付け、足首を交差させてロックするブラジリアン柔術の最も基本的なガード。下から相手を完全にコントロールでき、初心者が最初に学ぶサブミッションの宝庫。
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ガード
ガードGuardガードとは、仰向けや座った姿勢から両脚で相手をコントロールし、攻撃と防御を同時に成立させるブラジリアン柔術の最重要ポジション。下からでも極めやスイープを狙える点が柔術の独自性。
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マウントエスケープ
マウントエスケープMount Escapeマウントポジションを下から抜け出してガードに戻すための総称。代表的な技にエルボーエスケープ（Knee-Elbow Escape）とアップアエンドオーバー（Bridge & Roll）の2系統があり、これらの組み合わせで脱出する。
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FOR KIDS
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