エスケープ8 件
マウントエスケープ、バックエスケープなど、ピンチを脱出する基本テクニックを学ぼう。
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エスケープの用語一覧
- エスケープ初級
マウントエスケープ
マウントエスケープMount Escapeマウントポジションを下から抜け出してガードに戻すための総称。代表的な技にエルボーエスケープ（Knee-Elbow Escape）とアップアエンドオーバー（Bridge & Roll）の2系統があり、これらの組み合わせで脱出する。
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サイドコントロールエスケープ
サイドコントロールエスケープSide Control Escapeサイドコントロールを取られた状態から、ガード or 立ち上がりに復帰するエスケープ。フレーム作成、ヒップエスケープ、膝の挿入、ニーオンベリーからの2択など、複数の経路がある柔術防御の核心スキル。
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バックエスケープ
バックエスケープBack Escapeバックコントロールを取られた状態から脱出するエスケープ。リアネイキッドチョークを防ぎつつ、肩を床に着けて相手のフックを外し、サイドに戻すのが基本。最も差し迫った危機からの防御スキル。
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シュリンプエスケープ
シュリンプエスケープShrimp Escape腰をエビのように引いて斜めにずらすことで、相手との間にスペースを作り、サイドコントロールやマウントから抜け出すエスケープ。シュリンプというムーブメント自体が柔術ベースの動作で、初心者の入口。
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ブリッジエスケープ
ブリッジエスケープBridge Escapeマウントポジションから、橋を作って相手を真横にひっくり返すエスケープ。相手が手をついた瞬間に発動し、相手をクローズドガードの上に置き換える、白帯必修の基本脱出技。
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アンダーフックエスケープ
アンダーフックエスケープUnderhook Escapeサイドコントロールやハーフガードボトムから、相手の脇下に腕を差し込んでアンダーフックを取り、上に這い上がるエスケープ。デッドリーアンダーフック系のリカバリーで、ハーフガードを軸にしたボトムゲームの起点になる。
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ヘッドロックエスケープ
ヘッドロックエスケープHeadlock Escape横から首を抱え込まれるヘッドロック（けさ固め）から脱出する基本エスケープ。柔道の袈裟固めにも対応する古典的なディフェンスで、白帯の生存スキルとして真っ先に習う。
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三角エスケープ
サンカクエスケープTriangle Escape三角絞めに入られた状態から脱出するエスケープ。姿勢を立ててポスチャーを作り、捕まった腕を引き抜きながら頭を抜く、または相手をスタックして締めの角度を消すなど複数の方法がある。
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