意味と使い方
どんな
アンダーフックエスケープは、サイドコントロールやハーフガードボトムから、相手の脇下に腕を差し込んでアンダーフックを取り、その腕を使って上半身を起こす技術。Bernardo Faria系のハーフガードボトムで体系化され、デッドハーフ・ディープハーフ・スイープ・バック奪取への分岐点になる柔術ボトムの最重要スキル。
やり方・
- サイドまたは
ハーフボトムで、 近い側の 腕を 相手の 脇下に 差し込む - 差し込んだ腕で
相手の 背中側に 手を 回し、 肩を 上に 押し上げる - 頭を
上げて 相手の 胸下から 脱出し、 上半身を 起こす - ハーフ
ガードボトムまたは ニー・ オン・ ベリー 回避位置に 移行
ポイント
柔術は未経験からでも始められます。マタドール柔術（船橋・高根公団、八千代台、勝田台）では、初めての方は受け身と基本の動きから練習します。体験は0円、道着は無料で借りられます。
関連用語
この
- エスケープ初級
サイド
コントロール エスケープ サイドコントロールエスケープSide Control Escapeサイドコントロールを取られた状態から、ガード or 立ち上がりに復帰するエスケープ。フレーム作成、ヒップエスケープ、膝の挿入、ニーオンベリーからの2択など、複数の経路がある柔術防御の核心スキル。
詳しく見る - ガードの種類初級
ハーフガード
ハーフガードHalf Guardハーフガードは、下の人が相手の片脚を自分の両脚で挟んで制するガード。パスを止める守りと、アンダーフックやニーシールドを使ったスイープの攻めの両方に使う。IBJJFでは、上の人がハーフガードの脚も越えないと、パスガードの3点にならない。
詳しく見る - ガードの種類上級
ディープハーフ
ガード ディープハーフガードDeep Half Guardディープハーフガードとは、ハーフガードの状態から相手の股下に深く潜り込み、相手の片脚を自分の両脚で抱え込むガード。ジェフ・グローバーが体系化し、相手のベースを完全に崩してスイープに直結させる強力な変則ガード。
詳しく見る - ポジション中級
バックテイク
バックテイクBack Takeバックテイクは、相手の背後に回ってバックコントロールを取る動き。IBJJFでは、両足のかかとを相手の太ももの間に入れ（脚は組まない）、3秒保つとバックの4点になる。脚を体の前で組む形や、足首を交差させた形はアドバンテージだけ。
詳しく見る - ポジション初級
ガード
ガードGuardガードとは、仰向けや座った姿勢から両脚で相手をコントロールし、攻撃と防御を同時に成立させるブラジリアン柔術の最重要ポジション。下からでも極めやスイープを狙える点が柔術の独自性。
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FOR KIDS
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