意味と使い方
ハーフガードとは？
下の人が、相手の片脚（膝から下のあたり）を自分の両脚で挟んで制する形です。クローズドガードを開かれたあとや、パスされかけたときに脚を挟んで止める形として使われ、そこからスイープやバックを狙う攻めの形としても使われます。
守りと
- ニーシールド：膝を
相手の 胸や お腹に 当てて、 上から 胸を 合わせられないように する - アンダーフック：相手の
脇の 下に 腕を 差し、 体を 横向きに して 下に 潜る 準備を する - 深く
潜ると、 ディープハーフ ガードや バックテイクに つながる
得点の
- 上の
人は、 ハーフガードの 脚も 越えて、 サイド コントロールか 北南を 3秒保つと パスガードの 3点 （ルール4.2） - マウントの
4点も、 ハーフガードから 抜けた 状態でなければ 入らない （4.4） - 下の
人が ハーフガードから 上下を 入れ替えて 3秒保つと、 スイープの 2点 （4.6）
参考：IBJJF公式ルールブック（2024年6月版）
よくある質問
- ハーフガードは
守りですか？ 攻めですか？ - どちらにも使います。パスを止める守りの形であると同時に、アンダーフックやニーシールドを使って、スイープやバックを狙う攻めの形でもあります。
- ハーフガードを
越えたら 何点ですか？ - IBJJFでは、ハーフガードの脚も越えて、サイドコントロールか北南を3秒保つと、パスガードの3点です。
柔術は未経験からでも始められます。マタドール柔術（船橋・高根公団、八千代台、勝田台）では、初めての方は受け身と基本の動きから練習します。体験は0円、道着は無料で借りられます。
関連用語
この
- ガードの種類初級
クローズド
ガード クローズドガードClosed Guardクローズドガードは、下の人が相手の胴に両脚を回し、足首を組んで閉じるガード。相手を脚で止めたまま、襟絞め・腕十字・三角絞めやスイープを狙える柔術の基本のガード。IBJJFでは、脚で相手の腎臓や肋骨を締めつけるのは、17歳以下と大人の白帯の部で禁止。
詳しく見る - ガードの種類上級
ディープハーフ
ガード ディープハーフガードDeep Half Guardディープハーフガードとは、ハーフガードの状態から相手の股下に深く潜り込み、相手の片脚を自分の両脚で抱え込むガード。ジェフ・グローバーが体系化し、相手のベースを完全に崩してスイープに直結させる強力な変則ガード。
詳しく見る - ガードの種類中級
Zガード
ゼットガードZ-GuardZガードとは、ハーフガードの一種で、片膝を相手の胸に立てて(ニーシールド)Z字型に脚を構えるガード。胸合わせを防ぎながらディープハーフやニースリップへ繋ぐ中継点として現代柔術で多用される。
詳しく見る - ガードの種類中級
クォーター
ガード クォーターガードQuarter Guardクォーターガードとは、ハーフガードよりさらに浅く、相手の足首だけを自分の脚で挟む最終防衛線。ほぼパスされかけの状態だが、ここからアンダーフックやバックロールでハーフ復帰やバックテイクに繋ぐ救命線。
詳しく見る - 関節技・絞め技初級
キムラ
キムラKimuraキムラとは、相手の腕を Figure-4(数字の 4)グリップで掴み、肩関節を反対方向に捻って極める関節技。柔道家・木村政彦が 1951 年にエリオ・グレイシーに勝った技として有名で、彼の名にちなんで世界的に「キムラ」と呼ばれる。
詳しく見る
FOR KIDS
この用語の「お子さま向け」のやさしい解説も用意しています。
こども向けの解説を見る柔術の基本を、
実際にマットの上で体感する。
0円体験は毎日受付中。体験時の道着レンタル込みで手ぶら参加OK。 体験内容は、経験や参加クラスに合わせてご案内します。