スイープ10 件
シザースイープ、フラワースイープなど、下から相手を返すスイープ技術を初心者向けに整理。
スイープとは：
スイープは、ガード（下の位置）から相手を返して、上下を入れ替える技術です。IBJJFのルールでは、ガードかハーフガードの状態から返し、上で3秒保つとスイープの2点になります（ルール4.6）。そのままマウントを3秒保てば、マウントの4点も続けて入ります。初めに覚えることが多いのは、下の3つのスイープです。
AとBは同じ2人です。誰が上にいるかと、脚の防御を越えたかを分けて見ます。
スイープ
始まり
変化後
Bがガードから上下を入れ替える。
パスガード
始まり
変化後
AがBの脚の防御を越える。上下の人は変わらない。
位置変化の概念図です。技の実演や得点判定の全条件を示すものではありません。得点には開始位置・保持時間などの条件があるため、大会の規定を確認してください。
| 見るところ | 違い・確認点 |
|---|---|
| シザースイープ | クローズド |
| ヒップバンプ | クローズド |
| フラワー | 相手の |
| ガードの | どの |
| 上を | 相手が |
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スイープの用語一覧
- スイープ初級
シザースイープ
シザースイープScissor Sweepシザースイープは、クローズドガードから、脛を相手のお腹に当てた脚ともう一方の脚をハサミのように使い、相手を横に倒して上を取るスイープ。多くの道場で最初に習う基本の技。IBJJFでは、返して上で3秒保つとスイープの2点になる。
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フラワー
スイープ フラワースイープFlower Sweepクローズドガードから袖と脚を取り、振り子のように体を振って相手を斜め前に転がすスイープ。日本では振り子スイープとも呼ばれ、シザーと並ぶクローズドガードの基本2大スイープのひとつ。
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バタフライ
スイープ バタフライスイープButterfly Sweepバタフライガードから両足のフックで相手の内ももを持ち上げ、横転させて上を取るスイープ。アンダーフックや袖グリップで上体を密着させ、横方向の崩しと足の持ち上げを同時に行うのが核心。
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ヒップバンプ
スイープ ヒップバンプスイープHip Bump Sweepクローズドガードから起き上がって相手の肩を押し、腰を突き上げて横に倒す最もシンプルなスイープ。技術的な障壁が低く白帯の最初の試合武器になりやすい。キムラへのコンビネーションでも有名。
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巴投げスイープ
トモエナゲスイープTomoe Nage Sweep立った相手の腹に足の裏を当て、両袖を引きながら背中を床につけて相手を頭上に投げ飛ばすスイープ。柔道の巴投げを座位や開ガードからのスイープに転用したもの。立ち姿勢の相手をガードに引き込みつつ崩す入り口として使う。
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トライポッド
スイープ トライポッドスイープTripod Sweepトライポッドスイープは、立った相手のかかとをつかみ、片足で相手の腰（または膝）を押し、もう片方の足で反対の脚をかけて後ろに倒すスイープ。三脚（トライポッド）のように3か所で力をかけるのが名前の由来。IBJJFでは、返して上で3秒保つとスイープの2点。
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デラヒーバ
スイープ デラヒーバスイープDe La Riva Sweepデラヒーバスイープは、デラヒーバガード（相手の前脚の外側から脚を絡めるガード）から、かかとや袖・襟を引いて相手を崩し、上下を入れ替える技の総称。後ろに倒す、横に倒す、Xガードや背後へつなぐなど、いくつもの形がある。
詳しく見る - スイープ中級
ランバージャック
スイープ ランバージャックスイープLumberjack Sweepクローズドガードのまま相手に立たれたとき、両足のかかとを抱え込んで木を倒すように後ろに転がすスイープ。スタンドアップでパスしようとした相手への王道カウンターで、ランバージャック＝きこりが由来。
詳しく見る - スイープ上級
Xガードスイープ
エックスガードスイープX-Guard SweepXガード（両足で相手の片脚を抱え込むガード）から、抱えた脚を持ち上げて相手をスタンドから崩し、テクニカルスタンドアップで上に乗るスイープ群。マルセロ・ガルシアによって体系化され、現代柔術の主要武器。
詳しく見る - スイープ上級
バルーン
スイープ バルーンスイープBalloon Sweepクローズドガードから両足を相手の腰骨に置き、両袖を引いて相手を風船のように頭上に持ち上げてマウントを奪う上級スイープ。タイミング・引き付け・両足の押し上げを完全に同期させる必要がある華麗な技。
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