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テイクダウン8 件
ダブルレッグ、シングルレッグ、足払いなど、柔術で使われるテイクダウン技術をまとめて紹介。
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テイクダウンの用語一覧
- テイクダウン初級
ダブルレッグ
ダブルレッグDouble Leg Takedownレスリング由来のテイクダウンで、両手で相手の両足首〜膝裏を抱え、肩で押し倒して上から着地する技。柔術・MMA・グラップリングで最重要のテイクダウンであり、立ち技攻防の基本中の基本。
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シングルレッグ
シングルレッグSingle Leg Takedown相手の片足を抱え、自分の体の前で持ち上げてバランスを崩し倒すテイクダウン。ダブルレッグと並ぶレスリングの基本技で、距離が遠い相手や片脚しか取れない局面で重宝する。
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背負投
セオイナゲSeoi Nage柔道の代表的な手技で、相手の袖と襟を引きながら背中に乗せて前方に投げる投げ技。柔術競技でも組み手から多用され、特に小柄な選手が大型相手を投げる武器として有効。
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内股
ウチマタUchi Mata柔道の足技の代表技で、相手の内ももに自分の脚を跳ね上げるように差し込み、後方に投げる技。スピードと跳ね上げのタイミング、上半身の崩しが要求される高難度技。
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大外刈り
オオソトガリOsoto Gari柔道の足技で、相手の足を外側から大きく刈り取り、後方に倒す投げ技。シンプルな動きでパワーを伝えやすく、初心者でも比較的早く形になる。柔術競技の組み手からのスタンドゲームでも有効。
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巴投げ
トモエナゲTomoe Nage柔道の捨て身技で、自分が背中から床に倒れ込みながら、足の裏で相手の腹を真上に押し上げて頭上に投げる技。柔術ではガード引き込みやスイープとも親和性が高く、攻防の幅を広げる。
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アンクルピック
アンクルピックAnkle Pick立位の組み手から、相手の頭を片手で押し下げて崩し、空いた手で相手の足首を持ち上げてバランスを崩し倒すテイクダウン。レスリング・柔道双方で使われ、リスクが低く柔術トップ層でも頻出。
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ボディロックテイクダウン
ボディロックテイクダウンBody Lock Takedown相手の腰回りに両腕を回してロック（ボディロック）し、密着した状態から足払いやハイプ（持ち上げ）で倒すテイクダウン。Gordon Ryanの代名詞として知られ、ノーギ・MMAでの現代主軸テイクダウンの一つ。
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