巴投げ

巴投げとは？読み方と技の分類

読み方は「ともえなげ」。講道館の技名では「巴投」と書き、自分から真後ろに倒れて投げる「真捨身技（ますてみわざ）」に分類されます。講道館の定義では、相手を前に崩し、自分が背中から倒れながら右足の裏を相手の下腹部に当てて、相手を頭越しに投げる技です（右組みの場合）。

巴投げのやり方（右組みの場合）

1. 袖と襟を持ち、相手を前に崩す
2. 左足を、相手の両足のあいだへ深く踏み出す
3. 体を真後ろに倒しながら、右足の裏を相手の下腹部に当てる
4. 両手を引き、右足で持ち上げて、相手を自分の体越しに投げる

文部科学省の「柔道指導の手引」では、相手が前に出てきたときを、巴投げをかける機会としています。

コツとよくある失敗

• 足で持ち上げる前に、両手で相手を前に崩す
• 踏み出した左足が、倒れる途中で畳から離れないようにする（「柔道指導の手引」で陥りやすい欠点とされています）
• 初めは、右足の裏を相手の下腹部に当てて持ち上げ、バランスをとる練習から始める

投げられる側の受け身

投げられる側は、相手の右足を支えにして前回り受け身をとります。初めての練習では、投げる側が右足を当てたところから、投げられる側が自分から前回り受け身をとる形で行います。

柔術（IBJJFルール）での巴投げ

IBJJFの禁止技の表（2024年6月版）に、巴投げは載っていません。ただし、叩きつける動き（スラム）や、相手の頭や首が床に着くように投げる動きは反則です。立った状態から相手を背中・横・尻もちの形で倒し、自分が上の姿勢を3秒保つと、テイクダウンの2点になります。投げたあと自分が下のまま（ガードの形）で終わると、テイクダウンの点にはなりません。

自分が下になる姿勢は、ガード引き込みや、ガードから相手を返す巴投げスイープとも似ています。立った状態から投げるのか、ガードを作るのか、下の位置から上を取るのかで、目的と得点の扱いが変わります。

柔道と柔術、どちらを始めるか迷っている方へ

柔道の投げ技をきっかけに、柔術の寝技やガードの攻防に興味を持つ方もいます。体験を選ぶときは、どの競技のクラスか、立ち技と寝技をどう扱うか、初めての人の練習内容を確かめてください。マタドール柔術の体験は、ブラジリアン柔術のクラスです。

参考：講道館「Kodokan Definitions of Judo Techniques」（2022年）、文部科学省「柔道指導の手引（三訂版）」、IBJJF公式ルールブック（2024年6月版）