意味と使い方
どんな技か
大外刈りは、柔道の足技の中でも最もシンプルな部類の投げ技。相手の前に出ている足を、自分の足で外側から後ろに刈り取り、相手を後方に倒す。シンプルゆえに崩しと密着の重要性が際立つ技で、武道全般の基礎技として教えられる。
やり方・コツ
- 襟と袖を握り、相手を斜め後ろに崩す
- 前足を相手の前足の横に深く踏み込む
- 崩した方向に体重を乗せ、刈り脚を相手の刈る脚の後ろ側に振り上げる
- 袖と襟を引き下げながら、刈り脚で相手の脚を後ろに刈る
ポイント
関連用語
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- テイクダウン中級
背負投
セオイナゲSeoi Nage柔道の代表的な手技で、相手の袖と襟を引きながら背中に乗せて前方に投げる投げ技。柔術競技でも組み手から多用され、特に小柄な選手が大型相手を投げる武器として有効。
詳しく見る - テイクダウン中級
内股
ウチマタUchi Mata柔道の足技の代表技で、相手の内ももに自分の脚を跳ね上げるように差し込み、後方に投げる技。スピードと跳ね上げのタイミング、上半身の崩しが要求される高難度技。
詳しく見る - テイクダウン中級
巴投げ
トモエナゲTomoe Nage柔道の捨て身技で、自分が背中から床に倒れ込みながら、足の裏で相手の腹を真上に押し上げて頭上に投げる技。柔術ではガード引き込みやスイープとも親和性が高く、攻防の幅を広げる。
詳しく見る - テイクダウン初級
ダブルレッグ
ダブルレッグDouble Leg Takedownレスリング由来のテイクダウンで、両手で相手の両足首〜膝裏を抱え、肩で押し倒して上から着地する技。柔術・MMA・グラップリングで最重要のテイクダウンであり、立ち技攻防の基本中の基本。
詳しく見る - ルール・採点初級
道着ルール
ドウギルールGi Rules道着（Gi）を着用して行うブラジリアン柔術のルール体系。襟・袖を掴んでのコントロールや絞め技が認められ、ノーギに比べてゲームスピードが遅く戦略的になる。道着の素材・色・サイズにも規定がある。
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FOR KIDS
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