大外刈り
オオソトガリ／ Osoto Gari
べつのいいかた：大外刈、おおそとがり、大外
大外刈り（おおそとがり）は、あいてのバランスをうしろにくずし、あしをそとがわからかる、じゅうどうのなげわざです。
大人向けの解説を読む →どんなわざ？
あいてのバランスをうしろにくずし、あしをそとがわからかるわざです。なまえは「大外刈」ともかきます。あしをつかうので、じゅうどうでは「あしわざ」のなかまです。
えいぞうを見るときのポイント
- あいてのからだは、どちらにかたむいているかな？
- あしだけでなく、てやからだもいっしょにうごいているかな？
- なげられる人は、どのようにうけみをしているかな？
じゅうじゅつにきょうみがある人へ
じゅうじゅつでは、たおれたあとのうごきもまなびます。なげわざをしっていなくても、たいけんのときにせんせいへそうだんできます。
よくあるしつもん
大外刈と
どちらも「おおそとがり」とよむ、おなじわざのなまえです。
大外刈りは
あしわざのなかまです。あしだけでなく、てやからだもうごかします。
大外刈りと
大外刈りはあいてのあしをそとがわから、大内刈りはうちがわからかるわざです。
大外刈りは
うしろにたおれるわざなので、うしろうけみがだいじです。かならずせんせいとれんしゅうしよう。
体験前に
おぼえていなくても、だいじょうぶ。はじめてのことをせんせいにつたえてね。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
体験の予約・ご相談はLINE・お電話で受け付けています。お近くに教室がない方は、出店予定もお問い合わせいただけます。
いっしょにおぼえたい ことば
背負投
セオイナゲ ／ Seoi Nage
じゅうどうのなげわざで、あいてをせなかにのせてまえになげるわざだよ。じぶんよりおおきいあいてもなげられる。
内股
ウチマタ ／ Uchi Mata
じゅうどうのなげわざで、あいてのうちもものあいだにあしをはねあげてなげるわざだよ。
巴投げ
トモエナゲ ／ Tomoe Nage
巴投げ（ともえなげ）は、じぶんがうしろにたおれながら、あしをつかってあいてをあたまのむこうへなげるわざです。「すてみわざ」のなかまです。
ダブルレッグ
ダブルレッグ ／ Double Leg Takedown
あいてのりょうあしをりょうてでだきかかえて、かたでおして、たおすわざだよ。レスリングからきていて、いちばんよくつかうテイクダウン。
道着ルール
ドウギルール ／ Gi Rules
どうぎ（ジャケットとずぼん）を着てやる柔術のルール。えりやそでをつかんでわざをかけられるので、ノーギよりもじっくり考えながらたたかうスタイルになります。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「大外刈り」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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