テイクダウン初級（やさしい）
大外刈り
オオソトガリ／ Osoto Gari
べつのいいかた：おおそとがり、大外
じゅうどうのなげわざで、あいてのあしをそとがわからおおきくかって、うしろにたおすわざだよ。
どんなわざ？
じゅうどうのなげわざで、あいてのあしをそとがわからかって、うしろにたおすわざ。ちからとくずしのバランスがたいせつ。
コツ
- あいてをななめうしろにくずす
- じぶんのあしであいてのあしのうしろをかる
- そでとえりをひきさげる
いっしょにおぼえたい ことば
テイクダウン中級
背負投
セオイナゲ ／ Seoi Nage
じゅうどうのなげわざで、あいてをせなかにのせてまえになげるわざだよ。じぶんよりおおきいあいてもなげられる。
テイクダウン中級
内股
ウチマタ ／ Uchi Mata
じゅうどうのなげわざで、あいてのうちもものあいだにあしをはねあげてなげるわざだよ。
テイクダウン中級
巴投げ
トモエナゲ ／ Tomoe Nage
じぶんがせなかからたおれながら、あしのうらであいてのおなかをおして、あたまのうえになげるわざだよ。
テイクダウン初級
ダブルレッグ
ダブルレッグ ／ Double Leg Takedown
あいてのりょうあしをりょうてでだきかかえて、かたでおして、たおすわざだよ。レスリングからきていて、いちばんよくつかうテイクダウン。
ルール・採点初級
道着ルール
ドウギルール ／ Gi Rules
どうぎ（ジャケットとずぼん）を着てやる柔術のルール。えりやそでをつかんでわざをかけられるので、ノーギよりもじっくり考えながらたたかうスタイルになります。
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