テイクダウン初級（やさしい）
ダブルレッグ
ダブルレッグ／ Double Leg Takedown
べつのいいかた：両足タックル、両脚タックル、double leg
あいてのりょうあしをりょうてでだきかかえて、かたでおして、たおすわざだよ。レスリングからきていて、いちばんよくつかうテイクダウン。
どんなわざ？
あいてのりょうあしをりょうてでだきかかえて、かたでおして、うしろにたおすわざ。レスリングからきたわざで、じゅうじゅつでもいちばんよくつかうよ。
コツ
- こしをひくくおとして、ふかくはいる
- あたまをあいてのむねにあてる
- あしをひいて、かたでおしてたおす
よくあるしつもん
柔術でダブルレッグを使うとき注意点は？
あたまがあいてのそとにでると、くびをきめられちゃうから、うちがわにいれるのがコツだよ。
いっしょにおぼえたい ことば
テイクダウン初級
シングルレッグ
シングルレッグ ／ Single Leg Takedown
あいてのかたあしをだきかかえて、もちあげて、バランスをくずしてたおすわざだよ。
テイクダウン中級
ボディロックテイクダウン
ボディロックテイクダウン ／ Body Lock Takedown
あいてのこしをりょううででぎゅっとかかえて、ぴったりくっついて、たおすわざだよ。ぎなしのじゅうじゅつでよくつかう。
テイクダウン中級
アンクルピック
アンクルピック ／ Ankle Pick
あいてのあたまをおしさげて、あいたてであいてのあしくびをとってもちあげて、たおすわざだよ。
関節技・絞め技初級
ギロチンチョーク
ギロチンチョーク ／ Guillotine Choke
ギロチンチョークは、あいてのあたまをだきしめて、うでであいてのくびのまえをしめるわざだよ。あいてがあたまをさげてきたしゅんかんにきまるんだ。
ポジション初級
サイドコントロール
サイドコントロール ／ Side Control
サイドコントロールは、あいてのよこにくっついて、むねでおさえこむかまえだよ。あいてはうごけなくなって、ここからいろんなわざがだせるんだ。
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「ダブルレッグ」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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