意味と使い方
どんな
ダブルレッグタックルは、レスリング起源のテイクダウンで、相手の両足を同時に抱え込み、肩で胸を押しながら脚を刈り倒す技。柔術においてもノーギ・MMAでも勝率の最も高いテイクダウンで、レベルチェンジ（膝を曲げて低く構える）→ペネトレーション（踏み込み）→フィニッシュの3段階で構成される。
やり方・
- 腰を
落として 深く 構え、 相手と 頭の 位置を 合わせる - 前足を
相手の 両足の 間に 深く 踏み込む - 両手で
相手の 両膝裏を 抱え、 胸で 相手の 腿を 押す - 肩で
押しながら、 抱えた 脚を 自分側に 引き、 相手を 後ろに 倒す
ポイント
よくある質問
- 柔術で
ダブルレッグを 使う とき注意点は？ - ギロチン・キムラ・ダースチョークなど首・肩のサブミッションを警戒する。レスリングと違って柔術はフロントヘッドロックから極めが入るため、頭の位置と肘の引き付けが重要。
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関連用語
この
- テイクダウン初級
シングルレッグタックル
シングルレッグタックルSingle Leg Takedownシングルレッグタックル（シングルレッグ）は、相手の片脚を抱えてバランスを崩し、倒して上を取るテイクダウン。両脚を取るダブルレッグと並ぶレスリングの基本技で、柔術でも立った状態から上を取る代表的な入り方。IBJJFでは、倒して上で3秒制御するとテイクダウンの2点になる。
詳しく見る - テイクダウン中級
ボディロック
テイクダウン ボディロックテイクダウンBody Lock Takedownボディロックテイクダウンは、相手の胴に両腕を回して手を組み（ボディロック）、体を密着させたまま足をかけたり引き倒したりして倒すテイクダウン。IBJJFでは、持ち上げて叩きつける動きや、頭や首から落とす投げは、すべての区分で禁止。
詳しく見る - テイクダウン中級
アンクルピック
アンクルピックAnkle Pick立位の組み手から、相手の頭を片手で押し下げて崩し、空いた手で相手の足首を持ち上げてバランスを崩し倒すテイクダウン。レスリング・柔道双方で使われ、リスクが低く柔術トップ層でも頻出。
詳しく見る - 関節技・絞め技初級
ギロチン
チョーク ギロチンチョークGuillotine Chokeギロチンチョークとは、正面側から相手の頭・首を腕で抱える系統の絞め技。フロントチョークとも呼ばれ、腕を含むアームインなどの型があります。背後からの裸絞めとの違い、名称と試合の使用区分を解説します。
詳しく見る - ポジション初級
サイド
コントロール サイドコントロールSide Controlサイドコントロールは、相手の横から胸を合わせて押さえ込む上の位置。柔道の横四方固（よこしほうがため）に近い形。サイドコントロールそのものに点はないが、IBJJFではガードを越えてこの位置を3秒保つと、パスガードの3点になる。
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