サイドコントロール

サイドコントロールとは？

相手の横に位置し、自分の胸を相手の胸に乗せ、片方の腕で頭の側、もう片方の腕で腰の側を押さえる位置です。膝はマットにつくか相手の体に寄せ、脚を広げて安定させます。サイドポジション、クロスサイドとも呼ばれ、ブラジルでは「100キロ（Cem Quilos）」と呼ぶこともあります。

柔道の横四方固・袈裟固との違い

講道館の技の定義では、横四方固は相手の横から胸で上体を押さえ、脚の間から帯やズボンを、首の後ろから襟を握る抑込技です。袈裟固は、相手の横から相手の腕を脇に抱え、首の後ろの襟を握って押さえます。柔術のサイドコントロールは、胸を合わせて押さえる点で横四方固に近く、袈裟固に近い形も使われます。

得点の決まり（IBJJF）

• ガード（またはハーフガード）を越えて、サイドコントロールか北南を3秒保つと、パスガードの3点（ルール4.2）
• サイドコントロールからマウントへ移って3秒保つと、マウントの4点（4.4）。パスガードから続けてマウントを取ったときは、合わせて7点（3.4）
• 膝を相手のお腹に乗せる形（ニーオンベリー）を3秒保つと2点（4.3）

使い方・狙い

下から逃げようとする相手の動きに合わせて、ニーオンベリーやマウントへ移るのが基本です。相手の腕が浮けばキムラやアメリカーナ、首と腕が近づけばアームトライアングルチョークを狙います。胸を合わせ続け、相手の腰と頭を離しておくのがこつです。

参考：IBJJF公式ルールブック（2024年6月版）、講道館「Kodokan Definitions of Judo Techniques」（2022年）