意味と使い方
どんな技か
ヘッドロックエスケープは、横から首を抱え込まれた状態（袈裟固め系統）から脱出するエスケープ。柔道の有名なピンであり、柔術でも白帯期から頻繁にかけられるポジション。出口は2つ: ①肘を相手の腰に当ててフレームを作り、足を回してバックを取る、②橋で相手を頭側に転がし、上を取る。
やり方・コツ
- 片手で相手の腰を押し、フレームを作って密着を切る
- もう一方の手は相手の首側ではなく、自分の顎の前に置く
- 足を相手の頭側に回しながら、肘でフレームを保つ
- 相手の背中側に出るか、橋で頭側にロールして上を取る
ポイント
関連用語
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- ポジション初級
サイドコントロール
サイドコントロールSide Controlサイドコントロールとは、相手の横から胸を合わせて押さえ込む上位ポジション。柔道の袈裟固めに近いが、より重心と肩のプレッシャーで動きを封じる。柔術では 3 ポイントが与えられる重要な支配ポジション。
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サイドコントロールエスケープ
サイドコントロールエスケープSide Control Escapeサイドコントロールを取られた状態から、ガード or 立ち上がりに復帰するエスケープ。フレーム作成、ヒップエスケープ、膝の挿入、ニーオンベリーからの2択など、複数の経路がある柔術防御の核心スキル。
詳しく見る - エスケープ初級
ブリッジエスケープ
ブリッジエスケープBridge Escapeマウントポジションから、橋を作って相手を真横にひっくり返すエスケープ。相手が手をついた瞬間に発動し、相手をクローズドガードの上に置き換える、白帯必修の基本脱出技。
詳しく見る - エスケープ初級
シュリンプエスケープ
シュリンプエスケープShrimp Escape腰をエビのように引いて斜めにずらすことで、相手との間にスペースを作り、サイドコントロールやマウントから抜け出すエスケープ。シュリンプというムーブメント自体が柔術ベースの動作で、初心者の入口。
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バックテイク
バックテイクBack Takeバックテイクとは、相手の背後に回り、両足のフックを入れてバックコントロールを完成させる一連のトランジション。IBJJF で 4 ポイント。タートル、サイドコントロール、ガード、スクランブルなどあらゆる状況から狙える得点源。
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FOR KIDS
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