クローズドガード
クローズドガード／ Closed Guard
べつのいいかた：フルガード、クローズ、Full Guard
クローズドガードは、あおむけになってあいてのこしに、りょうあしをまきつけて、あしくびをくむまもりかたのかまえだよ。じゅうじゅつのいちばんさいしょにならうかまえなんだ。
どんなかまえ？
クローズドガードは、あおむけになってあいてのこしに、りょうあしをまいてあしくびをくむかまえだよ。あいてはうごけなくなるから、ここからいろんなわざがだせるんだ。じゅうじゅつでさいしょにおぼえるたいせつなかまえだよ。
ここからできるわざ
- うでをかためるわざ(うでひしぎ)
- あしでくびをしめる(さんかくじめ)
- あいてをひっくりかえす
- えりをひいてくびをしめる
よくあるしつもん
クローズドガードからどんな技ができますか?
うでをかためたり、くびをしめたり、あいてをひっくりかえしたり、いろんなわざができるよ。
クローズドガードは何帯までよく使われますか?
しろおびからむらさきおびまで、たくさんつかうよ。じょうずなくろおびのせんしゅにもこのかまえがすきなひとはいるんだ。
いっしょにおぼえたい ことば
オープンガード
オープンガード ／ Open Guard
オープンガードは、あしをくまずに、あしであいてをおしたりひっぱったりしてまもるかまえぜんぶをまとめてよぶことばだよ。じゅうじゅつではいろんなしゅるいがあるんだ。
アームバー
アームバー ／ Armbar
アームバーは、あいてのうでをじぶんのあしではさんで、ひじをまっすぐのばすことでかためるわざだよ。にほんでは「うでひしぎじゅうじがため」とよばれる、じゅうじゅつのきほんわざなんだ。
三角絞め
サンカクジメ ／ Triangle Choke
さんかくじめは、じぶんのりょうあしであいてのくびとかたうでをさんかくのかたちにはさんで、あいてのかたでくびをしめるわざだよ。じゅうじゅつのきほんわざで、しろおびからおぼえるんだ。
クロスチョーク
クロスチョーク ／ Cross Collar Choke
クロスチョークは、あいてのえりを、りょうてでバッテンにつかんで、くびのりょうがわをしめるわざだよ。にほんでは「じゅうじじめ」っていう、じゅうじゅつのきほんわざなんだ。
ヒップバンプスイープ
ヒップバンプスイープ ／ Hip Bump Sweep
クローズドガードからからだをおこして、あいてのかたをおして、こしをぐっとつきだしてよこにたおすスイープだよ。とってもかんたん。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「クローズドガード」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
おとなむけページへ →