パスガード初級（やさしい）
スタックパス
スタックパス／ Stack Pass
べつのいいかた：積み上げパス
あいてのりょうあしをもちあげて、あたまのほうにおしこんで、からだをちいさくたたんだじょうたいでよこにまわるパスガードだよ。
どんなわざ？
あいてのあしをもちあげて、あたまのほうにおしつけて、からだをちいさくたたんでパスするわざ。たたまれるとあいてはうごけなくなるよ。
コツ
- あいてのひざをかたでもちあげる
- ひざをあいてのかおにちかづける
- そのままよこにまわる
いっしょにおぼえたい ことば
ガードの種類初級
クローズドガード
クローズドガード ／ Closed Guard
クローズドガードは、あおむけになってあいてのこしに、りょうあしをまきつけて、あしくびをくむまもりかたのかまえだよ。じゅうじゅつのいちばんさいしょにならうかまえなんだ。
パスガード中級
オーバーアンダーパス
オーバーアンダーパス ／ Over Under Pass
あいてのかたあしをうえから、もうかたほうのあしをしたからかかえて、ひくいしせいでぐっとおしつぶしながらまわりこむパスガードだよ。
パスガード中級
ダブルアンダーパス
ダブルアンダーパス ／ Double Under Pass
あいてのりょうあしをりょううでで、したからかかえあげて、かたにのせて、よこにまわるパスガードだよ。
ポジション初級
サイドコントロール
サイドコントロール ／ Side Control
サイドコントロールは、あいてのよこにくっついて、むねでおさえこむかまえだよ。あいてはうごけなくなって、ここからいろんなわざがだせるんだ。
関節技・絞め技初級
三角絞め
サンカクジメ ／ Triangle Choke
さんかくじめは、じぶんのりょうあしであいてのくびとかたうでをさんかくのかたちにはさんで、あいてのかたでくびをしめるわざだよ。じゅうじゅつのきほんわざで、しろおびからおぼえるんだ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「スタックパス」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
おとなむけページへ →