エスケープ初級（やさしい）
マウントエスケープ
マウントエスケープ／ Mount Escape
べつのいいかた：マウントぬけ
あいてにマウントされたとき、したからぬけだしてガードにもどすわざのことだよ。あばれてもムダで、てじゅんがあるんだ。
どんなわざ？
あいてにマウントされたとき、ぬけだしてガードにもどすわざだよ。あばれずに、こしをずらしてあしをいれるのがコツ。
コツ
- ひじをからだにつけてまもる
- こしをよこにずらす
- ひざをひじのうちがわにとおす
- ガードまでもどす
よくあるしつもん
マウントエスケープが間に合わないときは？
あばれずに、まずひじをまもる。それからゆっくりこしをずらしてぬけるんだ。
いっしょにおぼえたい ことば
ポジション初級
マウント
マウント ／ Mount
マウントは、あいてのおなかのうえにのっかって、ひざであいてをはさむかまえだよ。とてもつよいかまえで、ここからいろんなわざがだせるんだ。
エスケープ初級
ブリッジエスケープ
ブリッジエスケープ ／ Bridge Escape
マウントされたとき、おしりをぐっとあげてはしのかたちになって、あいてをよこにひっくりかえすわざだよ。
エスケープ初級
シュリンプエスケープ
シュリンプエスケープ ／ Shrimp Escape
こしをエビみたいにひいて、よこにずらして、あいてからにげるわざだよ。じゅうじゅつでさいしょにおぼえるうごき。
ガードの種類初級
ハーフガード
ハーフガード ／ Half Guard
ハーフガードは、あいてのかたあしだけをじぶんのあしではさむかまえだよ。クローズドガードよりすこしひらいたかんじで、ぜんぶではなくはんぶんだから「ハーフ」っていうんだ。
ポジション初級
ガード
ガード ／ Guard
ガードは、あおむけやすわってじぶんのあしであいてをはさみ、まもりながらわざをだせるかまえだよ。じゅうじゅつではしたからでもかてるとくべつなかまえなんだ。
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