文化・用語中級（ふつう）
減量
ゲンリョウ／ Weight Cut
べつのいいかた：ウェイトカット、計量対策
たいかいで出る階級にあわせて、たいじゅうをへらすこと。柔術はどうぎを着てたいじゅうをはかるから、どうぎのおもさもけいさんしてけいかくをたてます。
がいよう
減量はたいかいで出る階級にあわせて、たいじゅうをへらすことです。きゅうげきにへらすとからだがおもくなるから、ゆっくりやろうね。
やくそく
- おとうさんおかあさんやコーチとそうだんする
- ごはんはちゃんと食べる
- むりやり水をぬかない
ポイント
いっしょにおぼえたい ことば
ルール・採点初級
階級
カイキュウ ／ Weight Class
たいじゅう（おもさ）でわけたしあいのクラスのこと。おなじぐらいの体のおもさのひととしあいできるように、こまかくわけられています。柔術はちいさい人もたいかいに出やすいです。
文化・用語中級
大会対策
タイカイタイサク ／ Competition Prep
たいかいに出るためのとくべつなじゅんびきかんのこと。ふだんよりつよくスパーリングをしたり、たいかいでつかうわざをえらんだりします。コーチがけいかくをつくってくれるよ。
ルール・採点初級
IBJJFルール
アイビージェージェーエフルール ／ IBJJF Rules
IBJJF（アイビージェージェーエフ）という、せかいでいちばん有名な柔術のだんたいが決めたしあいのルール。せかい中のおおきなたいかいでつかわれる、柔術のスタンダードなきまりです。
道着・用具初級
道着
ドウギ ／ Gi
柔術でつかうじょうぶな服のこと。じゅうどう着とにているけど、えりがかたくてズボンもがんじょうにつくられているよ。これを着るとえりやそでをつかんだわざがつかえます。
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