柔術のルール・試合時間・試合準備ガイド｜得点・反則・持ち物

まず大会の主催団体とカテゴリーを確認

柔術の大会はすべて同じルールではありません。主催団体、年齢、帯、道着の有無、参加カテゴリーによって試合時間や認められる技が変わります。大会名と開催日の募集要項から、適用される規則を確認する順番で調べてください。

試合は、相手のタップなどによる一本で決まり、一本がなければ点数・アドバンテージ・反則の数で勝敗を決めます。IBJJFのルールブック（2024年6月版）では、下の表の形を3秒保つと点数が入ります。成立の条件や反則の扱いは、用語集の各項目で確かめられます。

試合時間は、年齢と帯で決まっています。大人（18歳以上）は帯が上がるほど長くなり、30歳以上のマスターの部は短くなります。大会によって違うことがあるので、要項でも確かめてください。

動画で見た技が、自分の出場カテゴリーで使えるとは限りません。特に足関節技などは技名だけで判断せず、公式の禁止動作と適用条件を確認してください。子供の規定は大人と区別し、教室の指導者にも出場前に確認しましょう。

大会ごとの案内に従い、締切・集合・計量・道着検査を確認します。IBJJFの大会では、道着を着たまま計量し（ルール8.3.3）、道着の色や帯の幅（4〜5cm）にも決まりがあります。会場では、試合場の手前まで履物をはきます（8.2.4）。体重や用具に関する条件は大会前に再確認してください。

編集：MATADOR ／更新：2026年9月8日。教室の対象・時間割・料金は、各店舗の最新案内をご確認ください。