ベースボールチョーク

ベースボールチョークとは？

道着の襟を使う絞め技です。両手の握り方が野球のバットを持つ形に似ていることから、この名前で呼ばれます。英語では Baseball Bat Choke とも言います。

握り方とかけ方

1. 相手の首の横の襟を、両手を並べてつかむ。片手は親指を襟の内側に入れ、もう片手は親指を外に出す
2. 相手の頭の上を回るように体を回す。両腕が交差し、前腕が首の両側に当たる
3. 腕を引き絞って首の両側を絞める。ゆっくり絞め、相手がタップしたらすぐに離す

上のサイドコントロールやニーオンベリーから狙うことが多く、相手の襟が首の横で開いているときが機会です。下の位置から、相手がパスしてくる瞬間に狙う形もあります。

クロスチョークとの違い

どちらも襟を使う絞め技ですが、クロスチョーク（十字絞め）は両手を首の左右の襟に交差して入れ、ガードやマウントから引きつけて絞めます。ベースボールチョークは、両手を同じ側の襟に並べて握り、体を回して腕を交差させるのが違いです。

参考：IBJJF「Technical Fouls & Illegal Moves」（2024年1月）