エスケープ中級（ふつう）
バックエスケープ
バックエスケープ／ Back Escape
べつのいいかた：バックぬけ
あいてにせなかをとられたとき、ぬけだすわざだよ。さいしょにくびのまもりをして、それからにげるじゅんばんがたいせつ。
どんなわざ？
あいてにせなかをとられたとき、にげだすわざだよ。さいしょにくびをまもるのがいちばんだいじ。
コツ
- りょうてでくびをまもる
- あごをひいてあたまをかたむける
- かたをゆかにつけてよこにずれる
よくあるしつもん
バックを取られたら最初に何をする？
まずくびをりょうてでまもる。あばれるのはそれからだよ。
いっしょにおぼえたい ことば
ポジション中級
バックコントロール
バックコントロール ／ Back Control
バックコントロールは、あいてのうしろにまわって、あしであいてのからだをはさむかまえだよ。ここはとくべつにつよくて、くびをしめるわざがいろいろだせるよ。
関節技・絞め技初級
リアネイキッドチョーク
リアネイキッドチョーク ／ Rear Naked Choke
リアネイキッドチョークは、あいてのうしろから、うでであいてのくびをぐるっとまいて、もういっぽんのてでおさえて、くびをしめるわざだよ。にほんでは「はだかじめ」っていうんだ。
関節技・絞め技中級
弓矢絞め
ユミヤジメ ／ Bow and Arrow Choke
ゆみやじめは、せなかをとっているときに、あいてのえりとあしを、ゆみをひくみたいに、はんたいほうこうにひっぱって、くびをしめるわざだよ。
ポジション初級
サイドコントロール
サイドコントロール ／ Side Control
サイドコントロールは、あいてのよこにくっついて、むねでおさえこむかまえだよ。あいてはうごけなくなって、ここからいろんなわざがだせるんだ。
ガードの種類初級
ハーフガード
ハーフガード ／ Half Guard
ハーフガードは、あいてのかたあしだけをじぶんのあしではさむかまえだよ。クローズドガードよりすこしひらいたかんじで、ぜんぶではなくはんぶんだから「ハーフ」っていうんだ。
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