パスガード上級（むずかしい）
ヘッドクオーター
ヘッドクオーター／ Headquarters
べつのいいかた：HQ、本部、Z-Knee
ハーフガードのうえで、ひざをあいてのもものうちがわにおいて、もういっぽうのあしはたてた、ひじょうにつよいしせいだよ。ここからいろいろなパスにすすめる。
どんなわざ？
ハーフガードのうえで、ひざとあしのつかいかたをくふうした、つよいしせい。ここからいろいろなパスにすすめるから「ほんぶ（ヘッドクオーター）」っていうんだ。
コツ
- ひざをあいてのもものうちがわにおく
- もういっぽうのあしはたてる
- むねをあいてにつける
いっしょにおぼえたい ことば
ガードの種類初級
ハーフガード
ハーフガード ／ Half Guard
ハーフガードは、あいてのかたあしだけをじぶんのあしではさむかまえだよ。クローズドガードよりすこしひらいたかんじで、ぜんぶではなくはんぶんだから「ハーフ」っていうんだ。
パスガード上級
スマッシュパス
スマッシュパス ／ Smash Pass
ハーフガードのうえから、あいてのあしをじぶんのおもさでぎゅっとおしつぶして、すこしずつよこにいくパスだよ。
パスガード初級
ニースライス
ニースライス ／ Knee Slice
あいてのあしのあいだにひざをななめにいれて、すっとすべらせてよこにまわるパスガードだよ。ふだんいちばんつかうパス。
パスガード中級
ロングステップパス
ロングステップパス ／ Long Step Pass
ハーフガードのうえから、うしろのあしをおおきくうしろにふみだして、あしをぬいてよこにまわるパスだよ。
ガードの種類上級
ディープハーフガード
ディープハーフガード ／ Deep Half Guard
ディープハーフガードは、ハーフガードからあいてのおなかのしたまでふかくもぐりこんで、あしをだきしめるかまえだよ。あいてはバランスがくずれて、すぐにひっくりかえせるんだ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「ヘッドクオーター」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
おとなむけページへ →