ガードの種類上級（むずかしい）

ディープハーフガード

ディープハーフガード／ Deep Half Guard

べつのいいかた：ディープハーフ、Deep Half

ディープハーフガードは、ハーフガードからあいてのおなかのしたまでふかくもぐりこんで、あしをだきしめるかまえだよ。あいてはバランスがくずれて、すぐにひっくりかえせるんだ。

ディープハーフガードは、あいてのおなかのしたまで、ふかくもぐりこんで、あしをぎゅっとだきしめるかまえだよ。あいてはバランスをくずして、すぐにひっくりかえる。むずかしいけれど、おとなのせんしゅがよくつかうかまえなんだ。

ハーフガード／ Half Guard

ハーフガードは、あいてのかたあしだけをじぶんのあしではさむかまえだよ。クローズドガードよりすこしひらいたかんじで、ぜんぶではなくはんぶんだから「ハーフ」っていうんだ。

エックスガード／ X-Guard

Xガードは、あいてのかたあしを、じぶんのあしでまえとうしろからはさんで、「X」のかたちにするかまえだよ。あいてはバランスをくずしてかんたんにひっくりかえるんだ。

シングルレッグエックス／ Single Leg X

シングルレッグXは、あいてのかたあしのつけねを、じぶんのあしでだきしめるかまえだよ。あいてはおきあがれなくて、あしくびのわざがかけやすいんだ。

バックテイク／ Back Take

バックテイクは、あいてのうしろにまわって、せなかをとるうごきのことだよ。せなかをとると、つよいかまえ(バックコントロール)になれるから、ポイントもいっぱいもらえるんだ(4てん)。

ゼットガード／ Z-Guard

Zガードは、ハーフガードのなかまで、ひざを、あいてのむねにたててブロックするかまえだよ。あしのかたちが「Z」みたいだから、Zガードってよぶんだ。

もっとくわしくしりたいおとなのひとへ

「ディープハーフガード」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツやつかいどころをもっとくわしくかいています。

★いっしょにおぼえたい ことば