シングルレッグX
シングルレッグエックス／ Single Leg X
べつのいいかた：SLX、Single Leg X-Guard、アシガラミ
シングルレッグXは、あいてのかたあしのつけねを、じぶんのあしでだきしめるかまえだよ。あいてはおきあがれなくて、あしくびのわざがかけやすいんだ。
どんなかまえ？
シングルレッグXは、あいてのかたあしのつけねを、じぶんのあしでぎゅっとだきしめるかまえだよ。あいてはたちあがれなくて、あしくびのわざにつないだり、ひっくりかえしたりできるんだ。
ここからできるわざ
- あしくびをかためる
- あいてをひっくりかえす
いっしょにおぼえたい ことば
Xガード
エックスガード ／ X-Guard
Xガードは、あいてのかたあしを、じぶんのあしでまえとうしろからはさんで、「X」のかたちにするかまえだよ。あいてはバランスをくずしてかんたんにひっくりかえるんだ。
ヒールフック
ヒールフック ／ Heel Hook
ヒールフックは、あいてのかかとを、わきにはさんでひざをひねるわざだよ。とてもきけんだから、こどものじゅうじゅつではぜったいにれんしゅうしないでね。じあいでもおとなのうえのおびのひとだけがつかえるんだ。
50/50
フィフティフィフティ ／ 50/50 Guard
50/50 は、ふたりのあしがおなじかたちでからまって、おたがいおなじじょうきょうになるかまえだよ。あしのわざがたくさんでてくる、ちょっとむずかしいかまえなんだ。
アンクルロック
アンクルロック ／ Straight Ankle Lock
アンクルロックは、あいてのあしくびを、わきにはさんで、うでのほねでぐっとそらせるわざだよ。あしのわざのなかでは、いちばんさいしょにおぼえるきほんなんだ。
ディープハーフガード
ディープハーフガード ／ Deep Half Guard
ディープハーフガードは、ハーフガードからあいてのおなかのしたまでふかくもぐりこんで、あしをだきしめるかまえだよ。あいてはバランスがくずれて、すぐにひっくりかえせるんだ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「シングルレッグX」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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