シングルレッグX
シングルレッグエックス／ Single Leg X
べつのいいかた：SLX、Single Leg X-Guard、アシガラミ
シングルレッグXは、あいてのかたあしのつけねを、じぶんのあしでだきしめるかまえだよ。あいてはおきあがれなくて、あしくびのわざがかけやすいんだ。
大人向けの解説を読む →どんなかまえ？
シングルレッグXは、あいてのかたあしのつけねを、じぶんのあしでぎゅっとだきしめるかまえだよ。あいてはたちあがれなくて、あしくびのわざにつないだり、ひっくりかえしたりできるんだ。
ここからできるわざ
- あしくびをかためる
- あいてをひっくりかえす
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
体験の予約・ご相談はLINE・お電話で受け付けています。お近くに教室がない方は、出店予定もお問い合わせいただけます。
いっしょにおぼえたい ことば
Xガード
エックスガード ／ X-Guard
Xガードは、あいてのかたあしを、じぶんのあしでまえとうしろからはさんで、「X」のかたちにするかまえだよ。あいてはバランスをくずしてかんたんにひっくりかえるんだ。
ヒールフック
ヒールフック ／ Heel Hook
ヒールフックは、かかとにかかわるあしのかんせつわざだよ。ひざのけがにつながるおそれがあり、IBJJFのこどものじあいではきんしされているんだ。
50/50
フィフティフィフティ ／ 50/50 Guard
50/50 は、ふたりのあしがおなじかたちでからまって、おたがいおなじじょうきょうになるかまえだよ。あしのわざがたくさんでてくる、ちょっとむずかしいかまえなんだ。
アンクルロック
アンクルロック ／ Straight Ankle Lock
アンクルロックは、あいてのあしくびを、わきにはさんで、うでのほねでぐっとそらせるわざだよ。あしのわざのなかでは、いちばんさいしょにおぼえるきほんなんだ。
ディープハーフガード
ディープハーフガード ／ Deep Half Guard
ディープハーフガードは、ハーフガードからあいてのおなかのしたまでふかくもぐりこんで、あしをだきしめるかまえだよ。あいてはバランスがくずれて、すぐにひっくりかえせるんだ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「シングルレッグX」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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