ガードの種類上級（むずかしい）

Xガード

エックスガード／ X-Guard

べつのいいかた：X Guard

Xガードは、あいてのかたあしを、じぶんのあしでまえとうしろからはさんで、「X」のかたちにするかまえだよ。あいてはバランスをくずしてかんたんにひっくりかえるんだ。

Xガードは、あいてのかたあしを、じぶんのあしでまえとうしろからはさんで、「X」のかたちにするかまえだよ。あいてはかたあしだちみたいになって、すぐにひっくりかえるんだ。

シングルレッグエックス／ Single Leg X

シングルレッグXは、あいてのかたあしのつけねを、じぶんのあしでだきしめるかまえだよ。あいてはおきあがれなくて、あしくびのわざがかけやすいんだ。

バタフライガード／ Butterfly Guard

バタフライガードは、すわって、りょうあしを、あいてのうちももにフックして、チョウチョみたいにあしをひらいたりとじたりするかまえだよ。

エックスガードスイープ／ X-Guard Sweep

Xガードから、あいてのかたあしをりょうあしでかかえて、もちあげながらじぶんがたちあがって、あいてのうえにのるスイープだよ。

ヒールフック／ Heel Hook

ヒールフックは、あいてのかかとを、わきにはさんでひざをひねるわざだよ。とてもきけんだから、こどものじゅうじゅつではぜったいにれんしゅうしないでね。じあいでもおとなのうえのおびのひとだけがつかえるんだ。

バックテイク／ Back Take

バックテイクは、あいてのうしろにまわって、せなかをとるうごきのことだよ。せなかをとると、つよいかまえ(バックコントロール)になれるから、ポイントもいっぱいもらえるんだ(4てん)。

もっとくわしくしりたいおとなのひとへ

「Xガード」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツやつかいどころをもっとくわしくかいています。

★いっしょにおぼえたい ことば