スイープ上級（むずかしい）
Xガードスイープ
エックスガードスイープ／ X-Guard Sweep
べつのいいかた：Xスイープ
Xガードから、あいてのかたあしをりょうあしでかかえて、もちあげながらじぶんがたちあがって、あいてのうえにのるスイープだよ。
どんなわざ？
Xガードから、あいてのかたあしをかかえてもちあげて、じぶんがたちあがりながらあいてをたおすスイープだよ。
コツ
- あいてのかたあしをかたにのせる
- じぶんのあしをばってんにくむ
- あしをもちあげながらじぶんもたちあがる
よくあるしつもん
Xガードを覚えるべきか？
ちゅうきゅうしゃになってからおぼえるとつよいよ。さいしょはクローズドガードでスイープをれんしゅうしよう。
いっしょにおぼえたい ことば
ガードの種類上級
Xガード
エックスガード ／ X-Guard
Xガードは、あいてのかたあしを、じぶんのあしでまえとうしろからはさんで、「X」のかたちにするかまえだよ。あいてはバランスをくずしてかんたんにひっくりかえるんだ。
ガードの種類上級
シングルレッグX
シングルレッグエックス ／ Single Leg X
シングルレッグXは、あいてのかたあしのつけねを、じぶんのあしでだきしめるかまえだよ。あいてはおきあがれなくて、あしくびのわざがかけやすいんだ。
スイープ中級
バタフライスイープ
バタフライスイープ ／ Butterfly Sweep
バタフライガードから、りょうあしをチョウチョのはねみたいにつかって、あいてのうちももをもちあげてたおすスイープだよ。
トレーニング初級
テクニカルスタンドアップ
テクニカルスタンドアップ ／ Technical Stand Up
すわったしせいから、てとあしをついて、あいてからまもりながらたちあがるれんしゅうだよ。
ガードの種類初級
オープンガード
オープンガード ／ Open Guard
オープンガードは、あしをくまずに、あしであいてをおしたりひっぱったりしてまもるかまえぜんぶをまとめてよぶことばだよ。じゅうじゅつではいろんなしゅるいがあるんだ。
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「Xガードスイープ」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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