トレーニング初級（やさしい）
ヒップエスケープ
ヒップエスケープ／ Hip Escape (drill)
べつのいいかた：シュリンプドリル、エビドリル
シュリンプ（エビ）のうごきを、マットのはじからはじまでくりかえすドリルだよ。じゅうじゅつのじゅんびうんどう。
大人向けの解説を読む →どんなわざ？
シュリンプのうごきをマットのはじからはじまでくりかえすれんしゅうだよ。じゅうじゅつのきほんうごきをからだにおぼえさせる。
コツ
- はやくしようとせず、ていねいにうごく
- かたをささえにする
- こしをきれいにひく
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
体験の予約・ご相談はLINE・お電話で受け付けています。お近くに教室がない方は、出店予定もお問い合わせいただけます。
いっしょにおぼえたい ことば
トレーニング初級
シュリンプ
シュリンプ ／ Shrimp
あおむけになって、こしをエビみたいにひいて、よこにずれるれんしゅうだよ。じゅうじゅつでさいしょにおぼえるうごき。
エスケープ初級
シュリンプエスケープ
シュリンプエスケープ ／ Shrimp Escape
こしをエビみたいにひいて、よこにずらして、あいてからにげるわざだよ。じゅうじゅつでさいしょにおぼえるうごき。
トレーニング初級
ブリッジ
ブリッジ ／ Bridge
あおむけでこしをたかくあげて、はしのかたちをつくるれんしゅうだよ。
トレーニング初級
ソロドリル
ソロドリル ／ Solo Drill
ひとりでやるじゅうじゅつのれんしゅうだよ。シュリンプやブリッジなど、おうちでもれんしゅうできる。
ポジション初級
ガード
ガード ／ Guard
ガードは、あおむけやすわってじぶんのあしであいてをはさみ、まもりながらわざをだせるかまえだよ。じゅうじゅつではしたからでもかてるとくべつなかまえなんだ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「ヒップエスケープ」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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