文化・用語初級（やさしい）

オープンマット

オープンマット／ Open Mat

べつのいいかた：フリースパー、自由稽古

コーチが教えるじかんではなく、みんなで自ゆうにスパーリングをしたり、わざをかくにんしたりするじかんです。土曜日や日曜日にひらかれることがおおいよ。

オープンマットはコーチが教えるじかんではなく、みんなで自ゆうにれんしゅうするじかんです。スパーリングをいっぱいできるよ。

ロール／ Rolling

「ロール」はふたりでじっせんみたいにれんしゅうすることです。スパーリングともいいます。じぶんがおぼえたわざをためしてみる、いちばんおもしろいれんしゅうだよ。

スパーリング／ Sparring

スパーリングはふたりでじっせんみたいにわざを出しあうれんしゅうです。「ロール」とほぼおなじいみ。じぶんでわざをえらんで、ためしてみる大じなれんしゅうだよ。

ドリリング／ Drilling

おなじわざをくりかえしれんしゅうすること。あいてはあまりていこうしないで、わざがじょうずにできるようにきょうりょくします。からだでおぼえるためにたいせつだよ。

セミナー／ Seminar

せかいでつよい人や、ゆうめいなコーチをよんでひらく、とくべつなれんしゅう会です。ふだんとはちがう人からわざを教えてもらえるチャンスだよ。

マットマナー／ Mat Etiquette

どうじょうでまもるたいせつなやくそくのこと。あいさつ、つめをきる、くつしたをきれいにする、タップしたらすぐやめるなど、みんなが気もちよくれんしゅうするためのきまりです。

もっとくわしくしりたいおとなのひとへ

「オープンマット」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツやつかいどころをもっとくわしくかいています。

★いっしょにおぼえたい ことば