スパーリング
スパーリング／ Sparring
べつのいいかた：スパー、実戦練習
スパーリングはふたりでじっせんみたいにわざを出しあうれんしゅうです。「ロール」とほぼおなじいみ。じぶんでわざをえらんで、ためしてみる大じなれんしゅうだよ。
大人向けの解説を読む →がいよう
スパーリングはふたりでじっせんみたいにわざを出しあうれんしゅう。ロールとほぼおなじいみだよ。
やくそく
- ふたりとも、きずつかないようにする
- わざをかけるときはやさしくする
- いたいときはすぐにタップ
ポイント
よくあるしつもん
初心者は
さいしょは、うけみやきほんのうごきからはじめます。スパーリングは、なれてからすこしずつやろうね。
スパーリングは
クラスによってちがいます。つかれたら、むりしないでやすもうね。
スパーリングが
いたくなるまえにタップすれば、あいてはすぐにやめてくれます。こわいときは、せんせいにいおうね。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
体験の予約・ご相談はLINE・お電話で受け付けています。お近くに教室がない方は、出店予定もお問い合わせいただけます。
いっしょにおぼえたい ことば
ロール
ロール ／ Rolling
「ロール」はふたりでじっせんみたいにれんしゅうすることです。スパーリングともいいます。じぶんがおぼえたわざをためしてみる、いちばんおもしろいれんしゅうだよ。
フローロール
フローロール ／ Flow Rolling
ちからをぬいて、ゆっくりわざをつなげていくスパーリングのスタイル。タップをとろうとせずに、ながれをたいせつにします。ぎじゅつをみがくのにとてもよいれんしゅうだよ。
ポジショナルスパー
ポジショナルスパー ／ Positional Sparring
「マウントからスタート」「ガードからスタート」のように、はじめるばしょをきめてやるスパーリング。にがてなところをくりかえしれんしゅうできるよ。
タップ
タップ ／ Tap Out
わざがきいて「これいじょうはあぶない」とおもったときに、あいてのからだやマットを手でパチパチとたたいて「まいった」とつたえること。タップはぜんぜんはずかしくないよ。
ドリリング
ドリリング ／ Drilling
おなじわざをくりかえしれんしゅうすること。あいてはあまりていこうしないで、わざがじょうずにできるようにきょうりょくします。からだでおぼえるためにたいせつだよ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「スパーリング」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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