文化・用語中級（ふつう）

ポジショナルスパー

ポジショナルスパー／ Positional Sparring

べつのいいかた：ポジショナル、シチュエーションスパー

「マウントからスタート」「ガードからスタート」のように、はじめるばしょをきめてやるスパーリング。にがてなところをくりかえしれんしゅうできるよ。

ポジショナルスパーは、スタートのかたちをきめてやるスパーリングです。にがてなところをくりかえしれんしゅうできるよ。

ロール／ Rolling

「ロール」はふたりでじっせんみたいにれんしゅうすることです。スパーリングともいいます。じぶんがおぼえたわざをためしてみる、いちばんおもしろいれんしゅうだよ。

スパーリング／ Sparring

スパーリングはふたりでじっせんみたいにわざを出しあうれんしゅうです。「ロール」とほぼおなじいみ。じぶんでわざをえらんで、ためしてみる大じなれんしゅうだよ。

フローロール／ Flow Rolling

ちからをぬいて、ゆっくりわざをつなげていくスパーリングのスタイル。タップをとろうとせずに、ながれをたいせつにします。ぎじゅつをみがくのにとてもよいれんしゅうだよ。

ドリリング／ Drilling

おなじわざをくりかえしれんしゅうすること。あいてはあまりていこうしないで、わざがじょうずにできるようにきょうりょくします。からだでおぼえるためにたいせつだよ。

ジュウジュツアイキュー／ Fight IQ

じゅうじゅつIQは、しあいやれんしゅうのなかで「いまどうすればいい？」をすばやくはんだんするちからのこと。わざをたくさんしっているよりも、「あいてのことを考えるちから」がたいせつだよ。

もっとくわしくしりたいおとなのひとへ

「ポジショナルスパー」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツやつかいどころをもっとくわしくかいています。

★いっしょにおぼえたい ことば