文化・用語初級（やさしい）
ロール
ロール／ Rolling
べつのいいかた：ローリング、乱取り
「ロール」はふたりでじっせんみたいにれんしゅうすることです。スパーリングともいいます。じぶんがおぼえたわざをためしてみる、いちばんおもしろいれんしゅうだよ。
がいよう
ロールはふたりでじっせんみたいに、わざを出しあうれんしゅうです。スパーリングともいいます。今までならったわざをためすたいせつなじかんだよ。
やくそく
- あいさつしてから、はじめる
- いたいときはすぐにタップする
- あいてをきずつけないようにきをつける
ポイント
いっしょにおぼえたい ことば
文化・用語初級
スパーリング
スパーリング ／ Sparring
スパーリングはふたりでじっせんみたいにわざを出しあうれんしゅうです。「ロール」とほぼおなじいみ。じぶんでわざをえらんで、ためしてみる大じなれんしゅうだよ。
文化・用語中級
フローロール
フローロール ／ Flow Rolling
ちからをぬいて、ゆっくりわざをつなげていくスパーリングのスタイル。タップをとろうとせずに、ながれをたいせつにします。ぎじゅつをみがくのにとてもよいれんしゅうだよ。
文化・用語中級
ポジショナルスパー
ポジショナルスパー ／ Positional Sparring
「マウントからスタート」「ガードからスタート」のように、はじめるばしょをきめてやるスパーリング。にがてなところをくりかえしれんしゅうできるよ。
文化・用語初級
タップ
タップ ／ Tap Out
わざがきいて「これいじょうはあぶない」とおもったときに、あいてのからだやマットを手でパチパチとたたいて「まいった」とつたえること。タップはぜんぜんはずかしくないよ。
文化・用語初級
マットマナー
マットマナー ／ Mat Etiquette
どうじょうでまもるたいせつなやくそくのこと。あいさつ、つめをきる、くつしたをきれいにする、タップしたらすぐやめるなど、みんなが気もちよくれんしゅうするためのきまりです。
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「ロール」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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