文化・用語中級（ふつう）

フローロール

フローロール／ Flow Rolling

べつのいいかた：フロー、技術ロール、Light Rolling

ちからをぬいて、ゆっくりわざをつなげていくスパーリングのスタイル。タップをとろうとせずに、ながれをたいせつにします。ぎじゅつをみがくのにとてもよいれんしゅうだよ。

フローロールはちからをぬいて、ゆっくりわざをつなげていくれんしゅう。タップをとろうとせずに、ながれをたいせつにします。

ロール／ Rolling

「ロール」はふたりでじっせんみたいにれんしゅうすることです。スパーリングともいいます。じぶんがおぼえたわざをためしてみる、いちばんおもしろいれんしゅうだよ。

スパーリング／ Sparring

スパーリングはふたりでじっせんみたいにわざを出しあうれんしゅうです。「ロール」とほぼおなじいみ。じぶんでわざをえらんで、ためしてみる大じなれんしゅうだよ。

ポジショナルスパー／ Positional Sparring

「マウントからスタート」「ガードからスタート」のように、はじめるばしょをきめてやるスパーリング。にがてなところをくりかえしれんしゅうできるよ。

ドリリング／ Drilling

おなじわざをくりかえしれんしゅうすること。あいてはあまりていこうしないで、わざがじょうずにできるようにきょうりょくします。からだでおぼえるためにたいせつだよ。

ジュウジュツアイキュー／ Fight IQ

じゅうじゅつIQは、しあいやれんしゅうのなかで「いまどうすればいい？」をすばやくはんだんするちからのこと。わざをたくさんしっているよりも、「あいてのことを考えるちから」がたいせつだよ。

もっとくわしくしりたいおとなのひとへ

「フローロール」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツやつかいどころをもっとくわしくかいています。

★いっしょにおぼえたい ことば