白帯
シロオビ／ White Belt
べつのいいかた：ホワイトベルト、初心者帯
柔術をはじめてさいしょにしめる帯。みんなここからスタートします。シュリンプやブリッジなど、たいせつなきほんのうごきを学ぶ大事な帯です。
大人向けの解説を読む →がいよう
白帯はみんながいちばんさいしょにしめる帯です。柔術のたいせつなきほんを学ぶ、いちばん大事な時期です。
おぼえること
- シュリンプ（おしりで後ろにすすむ）
- ブリッジ（おしりをもちあげる）
- あんぜんにロールをやる
- あいさつをしっかりする
ポイント
よくあるしつもん
白帯から
ひとによってちがいます。いつ青帯になるかは、せんせいが、みについたわざを見てきめます。
青帯は
青帯は16さいからです。15さいまでは、はい色・き色・オレンジ・みどりのこどもの帯で上がっていきます。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
体験の予約・ご相談はLINE・お電話で受け付けています。お近くに教室がない方は、出店予定もお問い合わせいただけます。
いっしょにおぼえたい ことば
青帯
アオオビ ／ Blue Belt
白帯のつぎの帯。きほんがおぼえられたしょうこの帯です。じぶんのとくいなわざをみつけて、すこしずつじょうたつしていくたいせつなじきです。
線
ストライプ ／ Stripe
帯のはじっこにまかれる白いテープのこと。コーチがじょうずにできたしょうことしてつけてくれます。4ぼんたまるとつぎの色の帯にちかづくよ。
シュリンプ
シュリンプ ／ Shrimp
あおむけになって、こしをエビみたいにひいて、よこにずれるれんしゅうだよ。じゅうじゅつでさいしょにおぼえるうごき。
テクニカルスタンドアップ
テクニカルスタンドアップ ／ Technical Stand Up
すわったしせいから、てとあしをついて、あいてからまもりながらたちあがるれんしゅうだよ。
ロール
ロール ／ Rolling
「ロール」はふたりでじっせんみたいにれんしゅうすることです。スパーリングともいいます。じぶんがおぼえたわざをためしてみる、いちばんおもしろいれんしゅうだよ。
もっと くわしく しりたい おとなのひとへ
「白帯」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツや つかいどころを もっと くわしく かいています。
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