意味と使い方
どんな
個別のポジション名ではなく、相手の下にいる状態の総称。ガード(クローズド、オープン、ハーフ、デラヒーバ等)、マウントされた状態、サイドコントロールされた状態、バックを取られた状態などを包括する。中身によって攻撃側か防御側かが大きく異なる。
使い方・
ガード系のボトムは攻撃ポジションとして使い、スイープでトップを奪うか、下から極めを狙う。一方マウント/サイド/バックされたボトムはエスケープ→ガードリカバリーが優先課題。柔術の特徴は、どのボトムからでも体系的なリカバリーと攻撃手段が用意されていること。
- ガードからの
スイープで トップ 奪取 - 下からの
腕十字・ 三角絞め - エスケープで
ガードリカバリー - 相手の
重心を 崩して 立ち上がる
ポイント
柔術は未経験からでも始められます。マタドール柔術（船橋・高根公団、八千代台、勝田台）では、初めての方は受け身と基本の動きから練習します。体験は0円、道着は無料で借りられます。
関連用語
この
- ポジション初級
ガード
ガードGuardガードとは、仰向けや座った姿勢から両脚で相手をコントロールし、攻撃と防御を同時に成立させるブラジリアン柔術の最重要ポジション。下からでも極めやスイープを狙える点が柔術の独自性。
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トップ
ポジション トップポジションTop Positionトップポジションとは、相手より上の位置を取って体重を活かす総称的な表現。マウント・サイドコントロール・ニーオンベリー・パスガード途中などを含み、柔術では上が取れた時点でほぼポイントに直結する重要な状態。
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マウント
エスケープ マウントエスケープMount Escapeマウントエスケープは、相手に馬乗り（マウント）されたところから抜け出し、ガードに戻すか上下を入れ替える技術。代表は、ブリッジで相手を横に返す「ウパ」と、肘と膝で腰をずらして脚を戻す「エルボーエスケープ」の2つ。
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サイド
コントロール エスケープ サイドコントロールエスケープSide Control Escapeサイドコントロールを取られた状態から、ガード or 立ち上がりに復帰するエスケープ。フレーム作成、ヒップエスケープ、膝の挿入、ニーオンベリーからの2択など、複数の経路がある柔術防御の核心スキル。
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シュリンプ
エスケープ シュリンプエスケープShrimp Escape腰をエビのように引いて斜めにずらすことで、相手との間にスペースを作り、サイドコントロールやマウントから抜け出すエスケープ。シュリンプというムーブメント自体が柔術ベースの動作で、初心者の入口。
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FOR KIDS
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