意味と使い方
どんな
両手で相手の袖の手首あたりを握り、両足裏を相手の上腕二頭筋に当てて押す形のオープンガード。「両手両足の 4 点で相手を操る」のが特徴で、ギの袖グリップが必須なのでノーギでは成立しない。ヒカルド・アローナ世代から世界選手権でも主力に。
使い方・
袖を引いて相手の姿勢を崩しつつ、片足を抜いて三角絞めや腕十字へ。ラッソガードと組み合わせれば、相手の腕を完全にロックしたままスイープと極めを両天秤にできる。グリップを切られた瞬間にパスされるので、両手両足の連動性が肝。
- 三角絞めへの
移行 - 腕十字
- オモプラッタ
- シザースイープ・
バランス スイープ
ポイント
柔術は未経験からでも始められます。マタドール柔術（船橋・高根公団、八千代台、勝田台）では、初めての方は受け身と基本の動きから練習します。体験は0円、道着は無料で借りられます。
関連用語
この
- ガードの種類中級
ラッソガード
ラッソガードLasso Guardラッソガードとは、相手の袖を握ったまま、自分の脛を相手の腕に絡めて「投げ縄(ラッソ)」のようにロックするオープンガード。スパイダーとの併用が多く、相手の腕を完全に殺してオモプラッタや三角絞めに直結する。
詳しく見る - ガードの種類初級
オープンガード
オープンガードOpen Guardオープンガードは、脚を組まずに（クローズドガードを閉じずに）、脚・脛・足の裏と手のグリップで相手を制するガードの総称。デラヒーバ、スパイダー、バタフライ、Xガードなど多くの種類がある。
詳しく見る - 関節技・絞め技初級
三角絞め
サンカクジメTriangle Choke三角絞め（さんかくじめ・三角締め）とは、両脚で相手の首と片腕を三角形に挟み、相手自身の肩で首の横を圧迫する絞め技。英語では Triangle Choke。講道館の技名にも「三角絞」があり、柔術ではクローズドガードから狙う代表的なサブミッション。
詳しく見る - 関節技・絞め技初級
アームバー
アームバーArmbarアームバー（腕十字）は、相手の腕を両脚の間に挟み、肘を伸ばしきる方向へ極める関節技。柔道の腕挫十字固（うでひしぎじゅうじがため）と同じ形で、IBJJFではどの区分でも使える基本の技。
詳しく見る - 関節技・絞め技中級
オモプラッタ
オモプラッタOmoplataオモプラッタとは、脚で相手の腕・肩を制御し、肩の関節を狙う技。三角絞めは首、腕十字は肘を対象にする点で異なります。技の形、スイープへの展開、試合ルールの確認方法を紹介します。
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