オモプラッタ

脚を使って肩を制御する関節技

オモプラッタは、脚で相手の腕を制御し、肩の関節を狙うサブミッションです。IBJJFの技の紹介でも、脚で肩・腕を制御する技と説明されています。ガードの攻防などで見られ、技を狙うことと、そこから上の位置へ移ることの両方に使われます。

三角絞め・腕十字との違い

• オモプラッタ：脚で腕・肩を制御し、肩の関節を対象にする。
• 三角絞め：脚を用いる絞め技で、首と片腕が脚の間に入る形。
• 腕十字（アームバー）：腕を制御し、主に肘の関節を対象にする。

ガードから脚を使う見た目が似ていても、対象は同じではありません。位置を変えながら別の技へ移る場面もあるので、映像の一瞬だけで判断せず、前後の攻防を見ます。

サブミッションとスイープを分ける

オモプラッタの形から、相手の反応に合わせて上下を入れ替える展開もあります。肩への関節技として降参を得ることと、ガードから返して上を取るスイープは別の成果です。試合の得点は、採用ルールと位置の条件を確認してください。

名前の由来

オモプラッタ（omoplata）は、ポルトガル語で「肩甲骨」を意味する言葉です（ポルトガル語辞典 Priberam）。肩を狙う技の名前として使われています。

試合で使える区分（IBJJFルール）

IBJJFの禁止技の表（2024年6月版）では、オモプラッタは4〜12歳と13〜15歳の部で禁止です。16〜17歳の部と、大人は白帯から使えます。ほかの団体の大会はルールが違うことがあるので、要項で確かめてください。

呼び名・動画・クラスで確かめること

• 英語などの動画では Omoplata の表記で探せます。
• ギかノーギか、どのガードからの説明かを確認します。
• 肩への技を学ぶ説明か、スイープの展開を学ぶ説明かを区別します。
• 年齢・帯・クラスの課題に合う内容かは指導者へ確認します。