受け身
ウケミ／ Break Fall
べつのいいかた：ウケミ、ukemi
なげられたりたおれたりしたときに、けがしないようにするわざのまとめのなまえだよ。じゅうじゅつでさいしょにおぼえる。
大人向けの解説を読む →どんなわざ？
なげられたり、たおれたりしたときに、けがをしないためのれんしゅうだよ。まえ・うしろ・よこ・まえまわりの4しゅるいがある。
コツ
- あごをひく
- あたまをぶつけない
- うででマットをたたいてしょうげきをにがす
よくあるしつもん
受け身は
まいかいすこしずつれんしゅうすれば、はんとしくらいでじょうずになるよ。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
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いっしょにおぼえたい ことば
前受け身
マエウケミ ／ Mae Ukemi (Forward Breakfall)
まえうけみは、まえにたおれたときに、うでと手のひらでマットをたたいて、あたまやむね、おなかをうたないようにするうけみだよ。
前回り受け身
マエマワリウケミ ／ Forward Roll
たったところから、まえにくるっとまわって、せなかでちゃくちするうけみだよ。なげられたときにけがをしないれんしゅう。
後ろ受け身
ウシロウケミ ／ Backward Roll
うしろにたおれるとき、りょううででマットをぱしっとたたいて、あたまをまもるうけみだよ。
シュリンプ
シュリンプ ／ Shrimp
あおむけになって、こしをエビみたいにひいて、よこにずれるれんしゅうだよ。じゅうじゅつでさいしょにおぼえるうごき。
ブリッジ
ブリッジ ／ Bridge
あおむけでこしをたかくあげて、はしのかたちをつくるれんしゅうだよ。
畳
タタミ ／ Tatami
柔術のれんしゅうやしあいでつかうマットのこと。やわらかくて、たおれてもいたくないようにつくられています。パズルみたいに四角いマットをつなげて、どうじょうのゆかにします。
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