ニーバー
ニーバー／ Knee Bar
べつのいいかた：膝十字、Hiza-Juji-Gatame、Kneebar
ニーバーは、あいてのあしを、じぶんのあしではさんで、ひざをまっすぐのばしてかためるわざだよ。アームバーのあしばーじょんで、にほんでは「ひざじゅうじ」ともよばれるんだ。
どんなわざ？
ニーバーは、あいてのあしを、じぶんのあしではさんで、ひざをのばしてかためるわざだよ。アームバーのあしばーじょんで、にほんでは「ひざじゅうじ」ともいうんだ。
ちゅうい
- ひざをいためないように、ゆっくりかける
- おびのレベルでつかえるしあいがちがう
よくあるしつもん
ニーバーは試合で何帯から使えますか?
むらさきおびのノーギからつかえるよ。しろおびとあおおびはまだだめなんだ。
いっしょにおぼえたい ことば
ヒールフック
ヒールフック ／ Heel Hook
ヒールフックは、あいてのかかとを、わきにはさんでひざをひねるわざだよ。とてもきけんだから、こどものじゅうじゅつではぜったいにれんしゅうしないでね。じあいでもおとなのうえのおびのひとだけがつかえるんだ。
アンクルロック
アンクルロック ／ Straight Ankle Lock
アンクルロックは、あいてのあしくびを、わきにはさんで、うでのほねでぐっとそらせるわざだよ。あしのわざのなかでは、いちばんさいしょにおぼえるきほんなんだ。
50/50
フィフティフィフティ ／ 50/50 Guard
50/50 は、ふたりのあしがおなじかたちでからまって、おたがいおなじじょうきょうになるかまえだよ。あしのわざがたくさんでてくる、ちょっとむずかしいかまえなんだ。
シングルレッグX
シングルレッグエックス ／ Single Leg X
シングルレッグXは、あいてのかたあしのつけねを、じぶんのあしでだきしめるかまえだよ。あいてはおきあがれなくて、あしくびのわざがかけやすいんだ。
トーホールド
トーホールド ／ Toe Hold
トーホールドは、あいてのあしさきとかかとを、てでつかんで、まわしてかためるわざだよ。「トー」はえいごで「あしのゆび」のいみで、あしくびとひざにいたいわざなんだ。
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