トーホールド
トーホールド／ Toe Hold
べつのいいかた：足先固め、Ashi-Dori-Garami
トーホールドは、あいてのあしさきとかかとを、てでつかんで、まわしてかためるわざだよ。「トー」はえいごで「あしのゆび」のいみで、あしくびとひざにいたいわざなんだ。
どんなわざ？
トーホールドは、あいてのあしさきとかかとを、てでつかんで、まわしてかためるわざだよ。「トー」はえいごで「あしのゆび」のいみで、あしくびにいたいわざなんだ。
ちゅうい
- あしくびがいたくなる、きけんなわざ
- むらさきおびノーギ・ちゃおびからつかえる
いっしょにおぼえたい ことば
ヒールフック
ヒールフック ／ Heel Hook
ヒールフックは、あいてのかかとを、わきにはさんでひざをひねるわざだよ。とてもきけんだから、こどものじゅうじゅつではぜったいにれんしゅうしないでね。じあいでもおとなのうえのおびのひとだけがつかえるんだ。
アンクルロック
アンクルロック ／ Straight Ankle Lock
アンクルロックは、あいてのあしくびを、わきにはさんで、うでのほねでぐっとそらせるわざだよ。あしのわざのなかでは、いちばんさいしょにおぼえるきほんなんだ。
ニーバー
ニーバー ／ Knee Bar
ニーバーは、あいてのあしを、じぶんのあしではさんで、ひざをまっすぐのばしてかためるわざだよ。アームバーのあしばーじょんで、にほんでは「ひざじゅうじ」ともよばれるんだ。
50/50
フィフティフィフティ ／ 50/50 Guard
50/50 は、ふたりのあしがおなじかたちでからまって、おたがいおなじじょうきょうになるかまえだよ。あしのわざがたくさんでてくる、ちょっとむずかしいかまえなんだ。
インサイドヒールフック
インサイドヒールフック ／ Inside Heel Hook
インサイドヒールフックは、あいてのあしのうちがわからかかとをとって、ひざをひねるわざだよ。ヒールフックよりさらにつよくて、こどもはぜったいにれんしゅうできないんだ。
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