柔術の出稽古・ビジター入門｜料金・申し込みの流れ・マナー、ブランク明けの復帰まで

柔術の出稽古（でげいこ）は、普段通っているジムとは別の道場で練習することです。旅行や出張、引っ越しの前後に練習したい人や、いつもと違う相手と組みたい経験者が利用します。

マタドール柔術では、入会しなくても1回単位で練習できるビジター利用（1回3,000円・税込）があります。この記事では、料金と申し込みの流れ、所属先への連絡、持ち物とマナー、ブランク明けに復帰するときの注意をまとめます。

申し込みから当日までの流れ#

持ち物#

当日のマナー#

1. 先生にあいさつし、自分の帯と、普段の練習（ギかノーギか、練習の頻度）を伝える
2. クラスの進め方に合わせる。自分の道場のやり方は持ち込まない
3. スパーリングでは、相手の帯や体格に合わせて力を加減する
4. 撮影やSNSへの投稿は、道場と写る人の許可を得てから

道場によって、使ってよい技の範囲（ヒールフックなど）や練習の強さが違うことがあります。迷ったら、練習の前に先生に聞きましょう。

ブランク明けに復帰するとき#

以前柔術をしていて、しばらく休んでいた人の復帰にも使えます（入会を考えている場合は、0円体験を利用できます）。

• 最初は基本の動きから：技を覚えていても、体力と感覚は落ちています。最初の数回はスパーリングを軽めに
• ケガで休んでいた人：組み合う運動をしてよいか、医師に確かめてから
• 帯：以前の帯のままでいいかは、所属先の先生に聞く
• 道着のサイズ：体型が変わっていることがあります。久しぶりに着て、きつくないか確かめる

練習の回数は、以前の量に急に戻さず、週1回から様子を見ましょう。回数の考え方は柔術は週何回通う？にまとめています。しばらく休むか、やめるかで迷っている人は、柔術をやめたいと思ったらに休会などの選び方をまとめています。

よくある質問#

ビジターで参加できるクラスは決まっていますか？#

参加したいクラスは、店舗の時間割で選んでください。白帯・レディースクラス（高根公団・金曜）は、青帯以上の男性は参加できません。

何回までビジターで利用できますか？#

ビジターは1回単位で申し込めます。よく通うようになったら、回数の制限がない会員（月会費は男性15,000円、女性10,000円）のほうが、1回あたりは安くなります。

ほかのジムに所属したまま、マタドール柔術に入会できますか？#

所属のルールは道場によって違います。まずは所属先の先生に相談してください。