関節技・絞め技初級別名:RNC裸絞めMata LeãoHadaka-Jime

リアネイキッドチョーク

読み: リアネイキッドチョーク英: Rear Naked Choke

リアネイキッドチョーク(RNC)とは、相手の背後から片腕で首を巻き、もう片腕で頭を押し込んで頸動脈を圧迫する絞め技。柔道の裸絞め(はだかじめ)に相当し、MMA でも勝率最高クラスの定番フィニッシュ。

どんなサブミッションか

バックコントロールから、片腕で相手の首前部を巻き(顎ではなく頸動脈に当てる)、もう片腕で相手の頭を押し込むことで両側の頸動脈を同時に圧迫し、脳への血流を止める血流系絞め技。日本語名は「裸絞め(はだかじめ)」、ブラジルでは「マタ・レオン(マタレオン)」。

使い方・狙い

バックコントロールが取れたら最優先で狙う技。襟が要らないのでギ/ノーギ/MMA すべてで有効。極まるまでに 5〜10 秒。極めの瞬間は親指を立てるのではなく、肘で相手の喉仏の下を絞り込むイメージで。

バックコントロールから
タートルポジションを取った後
MMA でもパウンドからの逃げ際を捕捉
ガードからのバックロール経由

ポイント

よくある質問

リアネイキッドチョークの「ネイキッド(裸)」とはどういう意味ですか?: 道着の襟を使わずに、素手(=裸)で絞める技という意味です。柔道の「裸絞め(はだかじめ)」を直訳した英語名が定着しました。
RNC は MMA で勝率が高いと聞きました。: UFC のサブミッション統計でも常にトップ 3 に入るフィニッシュ手段です。襟・道着不要で構造的に強く、頸動脈の左右を同時圧迫できるため再現性が高いです。

この用語と関連の深い柔術用語をピックアップしました。

FOR KIDS

この用語の「お子さま向け」のやさしい解説も用意しています。

こども向けの解説を見る

読んで気になったら

「リアネイキッドチョーク」を、
実際にマットの上で体感する。

0円体験は毎日受付中。道着レンタル込みで手ぶら参加OK。知識を体に落とし込む最短ルートです。

0円体験を予約する

LINEから受付。道着レンタル込みで気軽に参加できます。

今すぐ0円体験予約する

最寄りの教室を探す

通いやすさで選ぶ、エリア別の柔術ジム一覧。

教室を探す

用語集一覧へ戻る