意味と使い方
どんな
クローズドガードから片足を高く上げ、自分の手で足首を掴んで相手の首と肩をロックする変則ガード。エディ・ブラボー(10th Planet Jiu-Jitsu 創始者)が体系化し、ノーギ柔術と MMA で広まった。股関節と肩の柔軟性が高くないと再現できない。
使い方・
Mission Control(ミッションコントロール)、New York(ニューヨーク)、Chill Dog、Zombie といった独自呼称のサブポジションを経由してオモプラッタ、三角絞め、ゴゴプラッタへ進む。MMA では相手のパンチを封じる手段としても重宝される。
- オモプラッタ
- 三角絞め
- ゴゴプラッタ
- クラックヘッド(ヘッド
コントロール型)
ポイント
よくある質問
- ラバーガードは
誰が 作ったのですか? - 10th Planet Jiu-Jitsu 創始者のエディ・ブラボー(Eddie Bravo)が体系化しました。2003 年の ADCC でホイラー・グレイシーから三角絞めを取ったことで世界的に知られるようになりました。
柔術は未経験からでも始められます。マタドール柔術（船橋・高根公団、八千代台、勝田台）では、初めての方は受け身と基本の動きから練習します。体験は0円、道着は無料で借りられます。
関連用語
この
- ガードの種類初級
クローズド
ガード クローズドガードClosed Guardクローズドガードは、下の人が相手の胴に両脚を回し、足首を組んで閉じるガード。相手を脚で止めたまま、襟絞め・腕十字・三角絞めやスイープを狙える柔術の基本のガード。IBJJFでは、脚で相手の腎臓や肋骨を締めつけるのは、17歳以下と大人の白帯の部で禁止。
詳しく見る - 関節技・絞め技中級
オモプラッタ
オモプラッタOmoplataオモプラッタとは、脚で相手の腕・肩を制御し、肩の関節を狙う技。三角絞めは首、腕十字は肘を対象にする点で異なります。技の形、スイープへの展開、試合ルールの確認方法を紹介します。
詳しく見る - 関節技・絞め技初級
三角絞め
サンカクジメTriangle Choke三角絞め（さんかくじめ・三角締め）とは、両脚で相手の首と片腕を三角形に挟み、相手自身の肩で首の横を圧迫する絞め技。英語では Triangle Choke。講道館の技名にも「三角絞」があり、柔術ではクローズドガードから狙う代表的なサブミッション。
詳しく見る - 関節技・絞め技上級
ゴゴプラッタ
ゴゴプラッタGogoplataゴゴプラッタとは、自分の脛(すね)を相手の喉に当てて、相手の頭を引き下げながら絞める変則絞め技。ラバーガードやインバートの体勢から狙え、柔軟性が必須の最上級技。「カガト・ジメ(踵絞め)」とも呼ばれる。
詳しく見る - ガードの種類初級
オープンガード
オープンガードOpen Guardオープンガードは、脚を組まずに（クローズドガードを閉じずに）、脚・脛・足の裏と手のグリップで相手を制するガードの総称。デラヒーバ、スパイダー、バタフライ、Xガードなど多くの種類がある。
詳しく見る
FOR KIDS
この用語の「お子さま向け」のやさしい解説も用意しています。
こども向けの解説を見る柔術の基本を、
実際にマットの上で体感する。
0円体験は毎日受付中。体験時の道着レンタル込みで手ぶら参加OK。 体験内容は、経験や参加クラスに合わせてご案内します。