関節技・絞め技中級（ふつう）

肩固め

カタガタメ／ Shoulder Lock

べつのいいかた：Shoulder Submission、Kata-Gatame(柔道)

かたがためは、あいてのかたを、いろいろなほうこうにひねってかためるわざのことだよ。キムラやアメリカーナもかたがためのなかまなんだ。

かたがためは、あいてのかたを、いろいろなほうこうにひねってかためるわざぜんぶをまとめてよぶことばだよ。キムラとかアメリカーナとかオモプラッタも、ぜんぶかたがための、なかまなんだ。

キムラ／ Kimura

キムラは、あいてのうでを 4 のかたちにつかんで、かたをまわしてかためるわざだよ。むかしの、にほんのじゅうどうかの「きむらまさひこ」さんのなまえからつけられたわざなんだ。

アメリカーナ／ Americana

アメリカーナは、あいてのうでを「4」のかたちにつかんで、あたまのほうにまわしてかためるわざだよ。キムラのぎゃくむきバージョンで、サイドコントロールやマウントからよくだせるんだ。

オモプラッタ／ Omoplata

オモプラッタは、じぶんのあしであいてのかたをまきこんで、かたをひねってかためるわざだよ。ポルトガルごで「かたこうこつ」のいみで、ブラジルからつたわったわざなんだ。

アームトライアングル／ Arm Triangle Choke

アームトライアングルは、あいてのうでを、あいてじしんのくびにおしつけて、うえからかたとうでで、はさんでくびをしめるわざだよ。にほんのじゅうどうでは「かたがため」とよばれているんだ。

アームバー／ Armbar

アームバーは、あいてのうでをじぶんのあしではさんで、ひじをまっすぐのばすことでかためるわざだよ。にほんでは「うでひしぎじゅうじがため」とよばれる、じゅうじゅつのきほんわざなんだ。

もっとくわしくしりたいおとなのひとへ

「肩固め」のおとなむけのページでは、ぎじゅつのコツやつかいどころをもっとくわしくかいています。

★いっしょにおぼえたい ことば